我们在生活中经常会听到有人说“我抑郁了，是真的抑郁吗？”其实，抑郁症不是心情不好，也不是我们所谓的精神病，它是一种最为常见的心理疾病之一，又称之为抑郁障碍，其主要特征就是患者表现出显著而持久的心境低落。

想要战胜抑郁症，我们需先从了解抑郁症开始。那么，你知道如何辨别自己是否患上了抑郁症吗？下面呼噜网为大家简单的介绍一下抑郁症的诊断标准：

一、主要症状标准

以心境低落为主，并至少有下列4项表现：

1.兴趣丧失、无愉快感；2.精力减退或疲乏感；3.精神运动性迟滞或激越；4.自我评价过低、自责，或有内疚感；5.联想困难或自觉思考能力下降；6.反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；7睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；8食欲降低或体重明显减轻；9性欲减退。

严重标准

社会功能受损，给本人造成痛苦或不良后果。

病程标准

1.符合上述症状标准和严重标准至少已持续2周；2.可存在某些分裂性症状，但不符合分裂症的诊断。若同时符合分裂症的症状标准，在分裂症状缓解后，满足抑郁发作标准至少2周。

说明

本抑郁发作标准仅适用于单次发作的诊断。

二、轻性抑郁症诊断标准

除了社会功能无损害或仅轻度损害外，发作符合32抑郁发作的全部标准。

三、无精神病性症状的抑郁症诊断标准

除了在32抑郁发作的症状标准中，增加“无幻觉、妄想，或紧张综合征等精神病性症状”之外，其余均符合该标准。

四、有精神病性症状的抑郁症诊断标准

除了在抑郁发作的症状标准中，增加“有幻觉、妄想，或紧张综合征等精神病性症状”之外，其余均符合该标准。

五、复发性抑郁症诊断标准

1.目前发作符合某一型抑郁标准，并在间隔至少2个月前，有过另1次发作符合某一型抑郁标准；2.以前从未有躁狂符合任何一型躁狂、双相情感障碍，或环性情感障碍标准；3.排除器质性精神障碍，或精神活性物质和非成瘾物质所致的抑郁发作。

如果您出现了上述一些症状，建议尽早去专业的心理门诊去检查诊断以下。抑郁症治疗的最佳时间是犯病初期，发现的越晚，延误的越重，就越难治愈，也许还会诱发其他更严重的精神类疾病。

医学技术的进步，让抑郁症的治疗方式越来越完善，经颅微电流刺激这种新型的物理疗法逐渐受到广大患者的认可和接受。呼噜宝微电流刺激仪，采用经颅微电流刺激疗法，通过颞部向颅骨传递特殊专利波形的微电流，直接刺激主管心理及情绪活动的大脑、下丘脑、边缘系统及网状结构系统，调节脑电波以及相关神经递质，达到治疗抑郁症的效果。