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15岁无基础杀手训练(适合家庭做的感统训练)

hacker5个月前 (07-12)黑客技术180

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国外健身圈总有些牛B的人,

比如无敌力量的小力王和巨力怪,

比如身材比例无敌的拉扎尔,

但今天的主人公和他们都不一样,

先来看他的肉照!

  

  

  

他叫Uzoma,今年只有20岁,

强壮的肌肉在同龄人中已经算顶级!

  

正面看已经到了职业水平,

倒三角同样很震撼!

  

当然,健身圈身材好的人太多,

光看身材Uzoma和其它肌肉男也没有什么不同,

如果你这么认为就错了,

下面是他录制的一段动图,

整个健身圈都传爆了!

仔细看他的腿,

犹如变异一般,可以自由蠕动!

15岁无基础杀手训练(适合家庭做的感统训练)

Uzoma的左右腿都可以自由控制,

强壮的肌肉我见过,皮脂超低的我也见过,

这种能自由控制的我真没见过!

除了腿,胸肌控制起来也很容易,

无数网友说他像变异人!

因为这些特别的秀肌肉方式,

现在Uzoma已经成为健身圈红人,

几乎一夜间涨粉15万,

除了胸肌和腿,他的全身似乎都可以自由控制,

腹肌用力也能“拉丝”!

随便吸个“真空腹”也很容易!

正常情况下 Uzoma 的腹肌和平常人无异,

但皮脂比大多数人都低!

  

Uzoma 晒出自己的视频之后,

网络一时评论不断,对大神表示膜拜,

当然,也有少部分网友觉得有点夸张,

真是恶心,

但 Uzoma 很坦然说道:

健身是为了我自己,我不在意别人的评价。

  

Uzoma有多牛逼,看完下面的照片就知道了,

左边是15岁的他,身上已经有结实的肌肉,

想想自己十五岁还在干嘛....

而他已经腹肌清晰,胸肌饱满!

  

当然,你要说肌肉是天生的就错了,

早些年Uzoma也是个十足的小瘦子,

自从他加入摔跤队后,身体才慢慢变结实,

但当时的训练模式不可能变很壮,

2011年他跟教练说不想练摔跤了,我想变强壮,

15岁无基础杀手训练(适合家庭做的感统训练)

当时教练骂他白痴,但他毅然开始了增肌道路!

因为他的偶像一直是阿诺!

  

一个好的健身环境真的很重要,

我们十多岁还在懵懂时期,根本不知道健身练肌肉,

甚至还在担心健身会长不高,影响发育等等,

而他却开始了系统训练,并且15岁成型,

20岁已经有五年的健身史!

下面是这个95后小伙的日常,

他喜欢大重量的训练。

因为强度大,Uzoma经常练趴下!

为了增肌,高热量的饮食让他变胖,

但很快就调整回状态,

因为肌肉量高,

Uzoma下面的变化只花了8周!

  

刻苦的训练,

现在他已经站在了健身的舞台,

并且吸引了无数铁粉。

  

现在还收获了他的爱情,

Uzoma的女友觉得他很特殊,

非常喜欢他的身材,并且很支持他健身。

有了女友的支持,

现在Uzoma已经越来越牛B了,

下面是他的最新视频,感受一下!

背部肌肉也能控制

这肩膀,是上了马达吗?

注意左手的肱二头肌!

对于Uzoma我只想说,

膝盖请收好!

文章素材来源于网络

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量的饮食让他变胖,但很快就调整回状态,因为肌肉量高,Uzoma下面的变化只花了8周!   刻苦的训练,现在他已经站在了健身的舞台,并且吸引了无数铁粉。▼  现在还收获了他的爱情,Uzoma的女友觉得他很特殊,非常喜欢他的身材,并且很支持他健身。▼有了女友的支持,现在Uzoma已经越来越牛B

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