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01.

读者来信：凯紫老师，我和男朋友在一起三年，开始就欺骗，说是单身，后来又说离婚，又说带一个小孩，最后现实是带了两个孩子。

当时我离婚，和他在一起，离开他我一个人无法面对一切所以不敢离开。后来从他家里人的口中得知他离婚的原因，是负债太多，他老婆放弃他。

知道他的真实情况后想接受一切，试着和他继续在一起，但是他说，要我接受他的性格和脾气。

他说他不喜欢说话，不喜欢交流，有事说事，没事不要说话。

之后暴露了他原本的性格天天冷暴力，他要我接受他的一切，而他要保留原来的性格和脾气习惯。

他要表达的意思是，我就是这样，能接受我，就一起，接受不了，你自己看着办。

现在已经分手十多天了，也伴有失眠，眼睁睁到天亮，就是难受，对不起自己几年的心血。

同时也因为他放弃和我孩子在一起的时间，换来的结果是这样。

我内心很清楚，离开这个男人是对的，我大部分的坏情绪都是他给我带来的。

可为什么我总是那么失落？现在就是痛苦，觉得不甘心，我怎么可以走出来？

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凯紫回答：姑娘你好，我先来说说什么是不甘心。

在感情里的不甘心，这个一定是源于你对这个人的依恋，但我们又要来看，明知道是一个不合适的人，谎话连篇，明知道这个人是错的，为什么还会依恋，这是因为你内心的某种匮乏。

这种匮乏通常是因为在成长的过程中没有得到过足够的爱，怀着对爱的渴望和期待，于是很容易就会把仅有的好当成救命稻草。

这时候的关系，表面上看起来是因为爱，但实际上是以爱的名义了弥补自己对爱的渴望。

是我们把自己内心的“缺失”和“不被满足”的部分都投射到另外的人身上，试图通过这种爱的方式给自己带来完整的人生体验。

然而这种对爱的渴望很显然是带有幻想的，不真实的，那既然不真实出现的结果就必然会和现实产生差距甚至是扭曲。

此时一方面是对弥补自己内心匮乏的幻想，一方面是现实的不尽如意，和自己的想象产生太大差距，于是就会发展出不甘心的情绪。

我们也可以用“未完成事件”来为“不甘心”做解释，当我们期待的一切都无法实现的时候，就会在内心产生一种缅怀的心理，这时候就会成为心结。

这种心结让人在有意识和无意识间又会产生一种寻求补偿的意向，于是会萌生出一种难舍难分的感情，其根本目的是还试图寻求内心对爱的渴望和满足。

再换个角度来看，为什么明知道无法实现还要继续寻求满足呢，因为无法接受自己的挫败，不想承认自己的选择是错误的。

就比如你为了这个糟糕的男人选择和前夫离婚，甚至放弃了和孩子相处的时间，而且一耗就耗了3年，这对她而言意味着所有的付出、投入、牺牲都是白费的，甚至愚蠢的。

这样的结果显然让她很难接受，会带来强烈的挫败感，那么自然想要维护自己受损的自尊、自信，试图找回曾经那个受伤害的“自我”。

这就是你会一直付出三年，并且还会觉得不甘心的原因。

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这种情况想要走出来，必须做到以下这几点：

1、要面对自己已经挫败的事实

不要再抱有翻盘的幻想，别用你的圣母心去对他抱着会改变的期待。

2、接受已经付出的沉默成本

不管自己为这个男人做了什么，都已经做了，现在再后悔都没有后悔药，你要做的不是忏悔自己为什么会傻傻的付出，而是提醒自己到此。

3、了解自己内心的匮乏

前面我说了，内心的匮乏才容易让人把一点点的好当成救命稻草，这并不是对方真的有多好，而是你实在太需要别人对你好。

4、知道自己要什么

在我咨询的过程中，我发现，其实很多姐妹根本都不知道自己到底想要怎样的男人。

或者这么说，她们即便知道自己想要怎样的男人，也依然会选一个和想象完全不同的男人。

5、树立感情的底线

一段好的感情一定要有底线，你问问和这个男人相处的这几年里，他有没有触碰你的底线，想一想他对你造成了多大的伤害，再想一想，你还想继续被伤害吗？

6、给自己足够的时间

人心都是肉长的，哪怕是一个伤害过自己的人，我们都很难轻易的放下和忘记，要给自己时间去接受这段感情结束的事实。

最后我还想和姐妹们说，一段错误的感情也是我们每个人成长的机会，我们可以通过这样的机会看到自己内心的需求、匮乏、缺失。

同时一段感情不管我们决定用什么样的心态去面对结局，我们都应该明白，你要的不是争取爱的输或者赢，这仅仅只是你体验爱的一个过程。

综上所述，你之所以会觉得痛苦，不是因为你多爱他，而是因为你心疼自己过去的付出和牺牲，你对自己过去的付出感到惋惜。

希望所有姐妹们都不要因为不甘心而陷入一段感情无法自拔，一定要弄清楚不甘心和爱的区别是什么，更要弄清楚爱和不甘心带给你的区别是什么？

如果你现在也陷入不知道究竟是爱还是不甘心的感情里，或者和她一样不甘心也却不知道如何走出来，来私信我，我来告诉你怎么办，要如何调整自己。

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