平常饮食和卫生没注意可能就会导致牙齿没护理好出现松动的情况，牙齿松动了那是不是要去拔掉呢，这个其实也是有阶段的，有些松动的比较少的就可以平常多加注意不一定要去拔掉，另外牙齿如果缺了一点点的话也是可以去补好的，关于牙齿的一些事情还有哪些呢，接下来大家就和百思特小编一起了解看看。

牙齿松动了要注意什么

1、少食多餐。一次吃的量少一些，一日可多吃几次，以保证营养的摄入和营养量。因此，饮食要很好地安排和制作，以度过这一段时间，慢慢适应和习惯。

2、注意矿物质的摄入。

3、注意饮食营养,多吃蔬菜水果,补充维生素及钙质,对增强体 质及骨质有好处；合理使用牙齿,少吃硬食,防止牙齿过度受力。

4、不能与家人的食物等同，最好单独制作。不用油煎炸食物。青菜最好切碎制软，多用瓜类，有的可以制成泥状。主食最好是发面食物，如面包、蜂糕或选用细面条、烂面条、馄饨以及各种粥类。水果不能生吃，可以煮后再食用。

牙齿松了一小块怎么办

针对牙齿的松动是有一定的判断标准的，并不能说特松了，就一定需要拔掉，考虑Ⅲ度松动且不可逆时需要拔除牙齿，所谓的Ⅲ度松动是指判断牙齿松动的三个阶段。

第一阶段是指牙齿松动度在1mm以内，此时牙齿的松动主要是颊舌向的松动。

第二阶段是1-2mm的松动幅度，此时牙齿的松动方向是颊舌向以及近远中向。

第三个阶段是指松动幅度超过2mm，此时除颊舌向、近远中向，垂直向的牙齿可能也出现了松动。如果出现了Ⅲ度松动且难以逆转，这颗牙齿即需要拔除。

牙齿缺了一小块可以补吗

牙齿缺损了一块是可以进行修补的。牙齿缺损的一块，一般是由于龋齿导致的，是因为牙齿护理的不好，由于细菌感染造成的牙体硬组织的破损，形成龋洞。还有可能是牙体组织的脆弱，进食硬物的时候，造成了牙体组织的劈裂，导致了牙齿的缺损；这种情况应该及时的到医院进行就诊。