我们常说大葱有两种。一种是大葱，叶厚味微甜。北方人多吃大葱，比如大葱卷饼，大葱炒海参，大葱炒羊肉。另一种是小葱，主要产于南方，比大葱小。多用作调味品，如葱拌豆腐、葱花面等。在营养成分上，大葱和小葱几乎一样，而小葱的营养含量相对较高。我们来看看小葱配边肖的食用好处，注意吃什么小葱。小葱的营养价值小葱，又名小葱，性温，富含维生素

　　我们常说大葱有两种。一种是大葱，叶厚味微甜。北方人多吃大葱，比如大葱卷饼，大葱炒海参，大葱炒羊肉。另一种是小葱，主要产于南方，比大葱小。多用作调味品，如葱拌豆腐、葱花面等。在营养成分上，大葱和小葱几乎一样，而小葱的营养含量相对较高。我们来看看小葱配边肖的食用好处，注意吃什么小葱。

　　小葱的营养价值

　　小葱，又名小葱，性温，富含维生素和微量元素。它是厨房里的常规调味品，也有很好的保健功能。据测量，每100克小葱含能量27千卡，蛋白质1.6克，水92.7克，脂肪0.4克，膳食纤维1.4克，维生素A 140微克，胡萝卜素840微克，维生素E 0.49克，硫胺素0.05毫克，核黄素0.06毫克，烟酸0.4毫克，维生素C 21毫克，钙72毫克，钾143毫克，维生素C 10毫克。

　　小葱的食用功效

　　发汗

　　小葱中含有的挥发油能刺激上呼吸道、汗腺、泌尿系统等腺体的正常分泌，具有解表发汗、利尿化痰的作用。小葱的独特气味也来源于这些挥发性成分。

　　滋阴壮阳

　　俗话说“一个洋葱，十分钟”，这是因为小葱富含各种维生素，不仅能促进激素分泌，还能刺激性欲，所以小葱也被称为“春药”。

　　增进食欲

　　小葱中的挥发油和辣椒素能促进消化液的分泌，有助于刺激食欲。此外，葱白挥发油中所含的硫化丙烯也能促进胃液分泌，改善食欲不振。

　　预防和治疗感冒

　　小葱温而辛，有壮阳发汗的功效。对感冒、鼻塞流涕、恶寒、胃寒、腹寒有辅助疗效。

　　杀菌和抗病毒

　　大蒜素是小葱挥发油的主要成分，对多种病毒、真菌和病原菌有较强的抑制和杀灭作用。

　　防癌

　　小葱中含有的大蒜素能抑制硝酸盐还原菌的生长，降低胃中亚硝酸盐的含量，对预防胃癌有一定的作用。

　　心脑血管疾病的预防

　　葱白挥发油中的大蒜素对三高、冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病的防治大有裨益。

　　葱的禁忌

　　1.腋臭患者不能吃青葱

　　小葱能刺激腺体分泌，有狐臭的人不宜多吃小葱。

　　2.胃肠道疾病患者不宜食用葱

　　胃肠道疾病患者，尤其是溃疡患者，应避免辛辣食物，小葱辛辣。

　　3.患有眼疾的病人不应该吃葱

　　小葱中的挥发油对眼睛有刺激作用，因此有眼疾、眼部充血等症状的患者不宜食用小葱或切小葱。

　　4.皮肤病患者不应该吃葱

　　洋葱、生姜、大蒜都是刺激性的毛发制品，皮肤病患者不宜食用，可能导致皮肤病复发或加重病情。

　　5、葱不宜与蜂蜜一起食用

　　古书上说“生洋葱和蜂蜜会引起腹泻”，意思是生洋葱和蜂蜜会引起腹泻。这是因为蜂蜜中的有机酸和酶与洋葱中的硫化物发生反应，使人腹泻。

　　从小到大，我一直对小葱和大葱有一个概念，就是小葱是一种，大葱是另一种，是两种完全不同的植物。直到我们家开了一个小菜园，我亲眼看到市场上买了大量的小葱，种在我的菜园里，慢慢长成大葱，终于开花了，我对大葱的世界观几乎崩溃。我真的从来没想过大葱居然。从此在我的世界观里，大葱相当于葱。

　　前几年去福建出差，住了几个月。我在一英亩土地上看到了一个新物种，看起来和北方的小葱一模一样。然而，所有的小葱都长满了紫色的葱，表明它们已经长大成熟了。我很疑惑，问朋友是什么。朋友惊讶地说，这是小葱，我不认识。我说我知道，但它一定不是一个严重的葱。我知道的胡葱，在长成大葱之前，是不会开花的。我的朋友们更惊讶地长成了大葱。第一次听说葱可以长成大葱。从那以后，在我的世界观里出现了一个新的物种，胡葱。

　　后来回家过妈妈的生活，发现葱是一个非常庞大的家族，有500多种，但都变成了“葱”。生活中，小的叫葱，大的叫葱。而且北方普遍吃的大葱都是大葱苗！只是在南方的一些地方，我们吃的东西叫小葱，也叫小玉葱，香味比较浓，辣味比较淡。这种大葱味道清淡，在西餐中使用较多。然而，我们吃更多的葱苗。这几种洋葱差别不大，所以不是植物学家。区分它们太难了。

　　但要知道，不是所有的小葱都长成了大葱，也有真正的小葱没有长出来。

　　大葱和小葱分别怎么用

　　大葱的用法：大葱主要在北方使用，在山东可以长到一两米的高度，一般用作烹饪的调料。比如在锅里炸的时候，大葱在鲁菜的煎锅里几乎是必不可少的，可以刺激整个菜的独特风味和口感。

　　烹饪时，也可以作为蔬菜使用。比如一些大葱炒羊肉，大葱炒水煮猪肉，大葱炒海参，大葱水饺，大葱炒鸡蛋都是经常用的。

　　葱的用途：葱一般用作辅料。真正的葱一般在南方使用，在北方很少。所用的葱一般是嫩葱，葱的做法也有很多，比如葱拌豆腐，葱花饼，葱花面，适合生吃。

　　我对大葱和小葱的区别有一个简单的了解。不知道官方是否清楚。总之，多吃葱好处多多。民间有句话叫“越吃越壮”。

　　欢迎在评论区留言交流感兴趣的美食。我是一个自媒体，和这个世界对抗了很多年，但我依然才华横溢，兴趣盎然！我喜欢专注于吃喝玩乐，关注我，和你分享这个世界。