气息是学习唱歌最基本的内容，也是最费时间的练习，可以说，要练一辈子！

　　

　　

　　我练得很累。相信认真练习气息的童鞋都深有体会。刚开始每天练习1小时SI音和唇颤音。如果方法正确，练习后会感觉小腹肌肉疼痛。就像我很久没运动，突然让你跑800米，大腿肌肉会超级酸痛。

　　

　　

　　

　　

　　今天和大家聊聊练气息的方法，但是在说方法之前，我想问大家：你们一定要每天坚持练习，不要让我写那么多字。

　　

　　

　　首先很多人说气息像唱歌的发动机，但是我觉得更像润滑油，整个声带结构就是发动机，但是如果发动机没有润滑油会怎么样呢？是的，它不会动！但是如果润滑油不够，就会发出超级难听的干哑声，严重阻碍机器运转。

　　

　　

　　所以，气息不好，必然会导致以下问题：声音白、干、损坏喉咙、高音上不去、破音！

　　

　　

　　

　　

　　PS:别问只学歌不练气行不行。说句良心话。你不能用气体练习唱羊毛歌曲。太丑了！

　　

　　

　　气息应该怎么练？其实方法有很多，我就和大家分享一些我老师教过的我觉得比较好的方法。

　　

　　

　　使用方法前，请确保使用腹式呼吸：非常简单。吸气的时候会觉得肚子胀，呼气的时候肚子凹。

　　

　　

　　下面推荐几种【练气息方法】：

　　

　　

　　第一种：唇颤音练习

　　

　　

　　（打嘟练习）

　　

　　

　　这个练习可能对初学者有点不友好，但是和练习SI音相比，玩杜灿更能听到自己呼气的均匀性。具体措施见以下视频：

　　

　　

　　开始练习时，你不会发音，只会哔的一声。记得均匀呼气。其实挺好听的。如果呼气不均匀，震颤会有重有轻。

　　

　　

　　在时间控制：,一般建议练习10到20分钟，可以分组练习，比如三组，每组20秒(时间根据自己的情况逐渐增加)。 　　

　　

　　

　　

　　偷偷告诉大家，当你可以通过弹奏杜来练习音阶的时候，也会帮助你找到正确的发声位置(尤其是找到高音位置的时候)。

　　

　　

　　第二种：弱延音练习

　　

　　

　　（SI音练习）

　　

　　

　　弱延音练习分两种：无声和有声弱延音。

　　

　　

　　http://www。SIna.com/很简单，准备一个计时器，吸气，均匀呼气，发si(只呼气，不发声)。

　　

　　

　　无声弱延音：的方法同上，但SI需要发声。还要求均匀呼气。

　　

　　

　　有声弱延音：女孩25秒通过，男孩40秒通过。当然，时间越长越好。

　　

　　

　　时间控制： 　　

　　

　　需要注意的是，练习结束空气耗尽时，不要急着停下来。你可以想象拉粑粑有多难。只需利用这个力的感觉来均匀地输送最后的空气(一定要支持它)。

　　

　　

　　

　　

　　SI音练习，可以改善气短、气浮、气浅等问题。

　　

　　

　　第三种：快呼快吸练习

　　

　　

　　这个练习可以让我们感受到强大的空气输出，因为一首歌不可能永远是平的，但一定有起伏。比如有些歌曲需要转高音，就需要力量和气息把你推向高音的顶端。

　　

　　

　　练习过程中，很多童鞋会失去节奏感，让自己像哮喘一样。你可以马上下来，一开始快速呼吸，全部吸出来，然后快速吐出来，熟练后连贯地做。

　　

　　

　　也可以吹一片叶子找感觉，拍一片叶子，快速呼吸，对准叶子快速呼气(吐出来)，以吹叶子为准。在这个过程中，你应该感觉到，当你快速呼气时，你的腹部会快速收缩，当你吸气时，它会快速扩张。

　　

　　

　　这三种方法你都可以再试试。你不应该一开始就追求长时间。吸气呼气时要多注意腹肌的变化(闭着眼睛感觉更好)。练习快速呼吸时，感受那种力量的冲击和腹部快速收缩的感觉。

　　

　　

　　最后，我得告诉你，你每天至少要练习半个小时。这三种方法可以结合使用。别担心。质量比数量更重要。如果你以正确的方式练习两个月，你一定会看到效果！

　　

　　

　　气息练习起来确实很枯燥，但却是唱好歌的基石。没有它的支持，教你更多的技能是没有用的。来吧，小朋友，边肖将和你一起走上歌唱上帝的道路！

　　

　　

　　

　　

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