移动硬盘可以一直插在电脑上，但是会损坏移动硬盘。

损坏程度如下:

1.如果用户读写频繁，移动硬盘一直插着，对它造成的损坏也就少了。如果在这种情况下长时间频繁插拔移动硬盘，会导致频繁自检、断电、易损坏；

2.如果用户不经常读写，最好把移动硬盘拆下来。如果移动硬盘一直插着，会一直工作，造成移动硬盘的丢失和损坏。