男:50米自由泳:35秒(50米泳池)34秒(25米泳池)

100米自由泳:1分23秒(50米泳池)1分21秒50(25米泳池)

200米自由泳:2分58秒(50米泳池)2分54秒50(25米泳池)

400米自由泳:6分20秒(50米泳池)6分15秒(25米泳池)

800米自由泳:13分20秒(50米泳池)13分06秒(25米泳池)

1500米自由泳:25分钟(50米泳池)，24分35秒(25米泳池)

100米仰泳:1分31秒(50米泳池)1分30秒(25米泳池)

200米仰泳:3分18秒(50米池)3分15秒(25米池)

100米蛙泳:1分35秒(50米泳池)1分33秒(25米泳池)

200米蛙泳:3分25秒(50米泳池)3分21秒(25米泳池)

100米蝶泳:1分30秒(50米池)1分28秒50(25米池)

200米蝶泳:3分20秒(50米泳池)3分17秒(25米泳池)

200米混合泳:3分17秒(50米泳池)3分14秒(25米泳池)

400米混合泳:7分钟(50米泳池)6分54秒(25米泳池)

女:50米自由泳:39秒(50米泳池)38秒(25米泳池)

100米自由泳:1分35秒(50米泳池)1分34秒(25米泳池)

200米自由泳:3分25秒(50米泳池)3分22秒(25米泳池)

400米自由泳:7分10秒(50米泳池)7分03秒(25米泳池)

800米自由泳:15分10秒(50米泳池)14分56秒(25米泳池)

1500米自由泳:28分钟(50米泳池)，27分35秒(25米泳池)

100米仰泳:1分42秒(50米泳池)1分41秒(25米泳池)

200米仰泳:3分40秒(50米泳池)3分38秒(25米泳池)

100米蛙泳:1分45秒(50米泳池)1分43秒(25米泳池)

200米蛙泳:3分50秒(50米泳池)3分46秒(25米泳池)

100米蝶泳:1分40秒(50米池)1分38秒50(25米池)

200米蝶泳:3分50秒(50米泳池)3分47秒(25米泳池)

200米混合泳:8分10秒(50米泳池)8分03秒(25米泳池)

扩展数据:

想成为国家三级游泳运动员，获得运动员等级资格证书，必须参加等级标准中规定的比赛，并达到要求的成绩，才能申请等级称号。

申请材料包括《技术等级职称申请表》和成果证书；运动员所属单位将申请材料报市主管部门或县(区)级体育行政部门审批，经审查合格后，报地(市)级以上体育行政部门审批。

游泳项目是体能的周期性项目，其动作属于单一结构。

其特点是在水中逆行，以克服水中的阻力，运动员的选材要包括对运动员的水感、浮力、平衡能力、身材等一系列要求。

体型:对于游泳运动员来说，大部分身体指标都是先天条件。

简单来说，你要高，胳膊腿长，手脚大。

心肺功能:主要指肺活量。如果心肺功能好，肺活量大，那么游泳时呼吸和换气都有优势。

这可以通过后天的锻炼来加强，游泳也可以锻炼心肺功能。

力量:长距离游泳对心肺功能要求较高，而短距离游泳更强调力量。

我不能划水、踢腿和提高我的自然速度。

所以力量也是对游泳运动员的要求之一。

柔韧性:游泳需要两方面的柔韧性:踝关节和肩关节。

柔韧性提高后，可以细化游泳技术动作，在不增加力量的情况下提高速度。

水感:作为游泳运动员，良好的水感是最基本的素质。

参考文献:

中国游泳协会官网-三级运动员