今年48岁的女子罗丽（化名），是一个普通的上班族，最近几年，罗丽的两个孩子都在读高中，所以这几年罗丽的精神非常紧张，经常下班就赶紧回到家里，给孩子们做营养的晚餐。孩子们也算是争气，这几年学习成绩都不错，身体也都很好。罗丽心里挺欣慰的。

　　但是罗丽长期的生活重心在孩子身上，慢慢的忽略了自己的健康。半年前，罗丽晚上睡觉的时候频繁出现腿抽筋的情况，罗丽在网上查了一下，说是可能是更年期快到了，缺钙的情况。所以罗丽买了点钙片吃，也没太在意。但是抽筋的情况，仍然没有太改善，两个多月前，罗丽本想趁着孩子高考完去检查下，谁知道还没有挨到高考后，某天早上刚起床，罗丽就摔倒在地，随后被家人送往急诊，诊断为脑梗！

　　“平时连血脂都不高，怎么会突然患上脑梗呢？”家人连忙询问医生。医生表示，很多人直到患上脑梗才知道自己血脂高，因此生活中超过40岁的人，要注意识别血脂偏高的信号，生活中做好脑梗的预防！

　　医生：身体常有4个信号，血脂或早已超标

　　1、手脚麻木

　　手脚属于人体的末梢，血液供应距离较远。如果出现高血脂，血液供应不够顺畅，手脚容易出现麻木的感觉，而且很容易出现手脚冰凉的情况。尤其是中老年人，经常出现如此情况，需要引起关注！

　　2、头晕不适

　　高血脂患者容易出现头昏脑涨的情况，部分患者还会出现视觉异常，主要表现在我们在看东西的时候会发生阵发性模糊，这是由于高血脂引起的血液粘稠，致使视觉神经或视网膜暂时供氧不足导致的。

　　3、腿抽筋

　　这种情况的具体表现是:腿肚子经常产生抽筋，并常伴有刺痛感。原因是在高血脂出现后，腿部聚集了胆固醇。

　　4、眼睑出现黄色疣

　　很多中老年人面部，尤其是眼睑容易出现黄色疣。很多老人以为是老年斑之类的，其实不是，这多是高血脂导致的。

　　血脂超标后，如何一步步诱发脑梗？

　　首先是血脂偏高，血管中的胆固醇、甘油三酯等“垃圾”，沉积在血管壁中，让血管内脂质沉积越来越多，就像水管中的水垢越来越多一样，会让血管内部空间变得狭小，还会损伤血管壁本身，造成炎症的出现。

　　身体对这些炎症部位有一定的保护作用，会形成斑块，也就是动脉粥样硬化。这些斑块因为各种原因破裂以后，容易造成血小板的聚集而形成血栓，血栓随着血液流动，堵塞脑血管，就会形成脑梗等各种严重后果！因此生活中，建议一旦查出血脂偏高，做好积极的控制！

　　如何控制血脂，预防脑梗的出现，建议日常生活中保持3个好习惯！

　　1、常喝水

　　预防脑梗，高血脂患者日常生活中可以多喝水，水可以促进身体循环，减轻血液粘稠度，增强身体代谢，对于血管狭窄等多种症状有良好的改善。

　　2、定期的血脂检查

　　血脂的升高是一个缓慢的过程。至少3个月进行一次血脂监测，了解血脂情况，调整饮食和用药。预防心脑血管疾病的发生。

　　3、“三五七”锻炼法

　　大家都知道，高血脂的人应该多锻炼。然而，许多人不知道如何有效地锻炼。例如，很多人每天步行，但锻炼的效果非常小。平时可以按照“357”锻炼方法锻炼，每周锻炼30分钟，每周约5次，完成锻炼自己的年龄加心率等于170左右为宜。