最近，你在使用Tik Tok的时候有没有看过这样的视频：

　　

　　

　　

　　

　　

　　如果是这样，你应该注意休息。

　　

　　

　　当你在使用时间或时间点满足一定条件时，三位“Tik Tok用户老朋友”吉娜、阿扬加、玛丽会跳出来提醒你：别玩了，休息一下眼睛，起来运动。

　　

　　

　　如果玛丽发现你白天玩手机太久，她会亲密地提醒你出去散步。你会忍不住听马冬梅的话：

　　

　　

　　

　　

　　

　　如果你被热爱运动的吉娜抓到了，她会带你做几个拉伸运动，活动一下背部，提醒你运动一会儿：

　　

　　

　　

　　

　　

　　虽然手机很好玩，但是保护眼睛很重要。如果Ayanga发现你长时间玩手机，他会带你去做一些眼保健操。最后，他不忘提醒你：不要偷懒。

　　

　　

　　

　　

　　

　　每天晚上不愿意用手机睡觉的时候，三个朋友也会带来温馨的提醒。

　　

　　

　　

　　

　　

　　玛丽喝牛奶提醒大家早点睡觉，陈进和阿扬加分别给大家送上了晚安祝福和歌曲。

　　

　　

　　

　　

　　

　　Tik Tok最近推出了一系列提醒时间的视频。这些视频已经积累了超过10万条网友留言。在评论区，有些人总是被这些朋友“抓住”:

　　

　　

　　

　　

　　

　　更多人看到提醒后选择立即放下手机，去休息：

　　

　　

　　

　　

　　

　　对于很多网友来说，看了自己的提醒视频就睡觉，已经成为自律的“保证条款”。在一次采访中，演员梁杰还提到，当他晚上在Tik Tok看到吉娜的提醒时，他必须上床睡觉。

　　

　　

　　

　　

　　

　　其实早在2018年3月，Tik Tok就推出了温馨提醒视频，邀请创作者拍摄，提醒大家注意休息，多运动，放下手机边玩手机边出去散步。

　　

　　

　　

　　

　　

　　最近，Tik Tok还推出了文字提醒、图片提醒、时间管理等工具。想在Tik Tok管理自己时间的朋友可以试试Tik Tok的“时间管理”功能。在“我-三-

　　

　　

　　时间管理”，可以看到你日常使用Tik Tok的时间和变化趋势，方便你了解自己的使用习惯，合理分配时间。

　　

　　

　　也可以根据自己的情况设置提醒时间和睡眠时间。休息时间的提醒间隔从30分钟到12小时不等，你可以在睡眠时间选择自己入睡和起床的时间。

　　

　　

　　

　　

　　

　　对于青少年，Tik Tok也有更严格的时间管理制度——“青少年模式”和“亲子平台”。14岁以下实名认证的用户将自动进入“青少年模式”，不能退出。在这种模式下，青少年观看Tik Tok的时间默认限制在40分钟，内容由平台严格筛选。在亲子平台中，家长和孩子相互绑定后，可以设置时间锁、青春期模式等工具，帮助家长更好地理解和管理孩子的使用行为。

　　

　　

　　未来我们会增加更多类型的提醒视频，比如明星、动漫IP。希望大家在Tik Tok看视频的同时注意休息，学点东西，收获点什么。