肺癌被称为“癌中之王”。数据显示，连续多年，不管是从发病率、死亡率上来说，肺癌都是居于首位的。而说到肺癌的“祸根”，很多人第一个想到的就是吸烟，实际上吸烟并不是肺癌的唯一诱因，生活中经常做一些事情，也容易让肺加速损伤，进而导致癌变。

　　案例：

　　今年45岁的张玲（化名），是一个普通的家庭妇女。张玲家里上有2个年近80的公婆，下有3个还在读书的孩子，所以年轻时也意气风发的张玲，只好回家当起了家庭主妇。但是张玲是一个做事情很认真的人，即便是家庭主妇，也要把每件事情都做好，所以一日三餐上从来都不敷衍，整天钻到厨房研究各种菜品，为全家人提供美味的餐点。

　　可是没想到的是，十几年这样的日子，让张玲的身体健康也出现了问题。从今年4月份开始，张玲频繁出现了咳嗽的情况，有时候晚上咳的根本睡不好，但是张玲因为大孩子即将高考，所以也一直没去检查，等到了6月中旬，再去检查，结果被诊断为肺癌晚期！这让在张玲非常难以接受，也不断怀疑，自己为什么会患上这个疾病。

　　医生了解了她的日常习惯后解释道：虽然她不吸烟的，但是长期的额处于厨房中，做一大家子的饭菜，让她吸入了大量的厨房油烟，或正是导致她肺癌的一个重要原因。医生提醒大家，生活中不要以为不吸烟就不会患上肺癌，3个“诱因”建议大家也要避开。

　　肺癌“祸根”被揪出，不只是吸烟，医生提醒：3件事常做，肺或会“烂如蜂巢”

　　1、厨房油烟

　　经常做饭的人，长期接触厨房油烟。尤其是做饭的时候，喜欢用高温油煎食物。想知道,高温产生的油烟会产生有毒烟雾,当地环境恶化,有毒烟雾长期刺激呼吸道,损伤呼吸道表面的组织,如果没有保护,很容易诱发肺结节的恶化,甚至癌症。

　　2、二手烟

　　吸烟可以导致肺癌的一个关键因素,这是众所周知的,然而,很多人,5月到二手烟的危害不是很了解,也不会导致肺癌,但是在美国的一项研究表明,被动吸烟,也就是我们通常所说的二手烟,危害也很大,与长期吸烟者生活在一起，或在烟雾弥漫的环境中度过大量时间的人，患肺癌的可能性要高出2.6至6倍。

　　3、雾霾天气没有防护

　　雾霾，近年来，随着工业的发展和汽车保有量的增加，越来越多的城市在秋冬出现雾霾。雾霾看起来像雾，但实际上它完全不同于雾。雾霾的成分是可吸入的颗粒物。长期吸入可防止毒素在肺部积聚，增加患肺癌的机会。而且雾霾对人体有害，不像香烟，雾霾对肺的损害非常广泛和持久，特别是对跑步者，呼吸更快，呼吸更多的有害颗粒!

　　肺一旦受损，身体6处都有信号，及早检查！

　　l 面部：颜色暗淡，无光泽，嘴唇发黑

　　l 咽喉：咳嗽干咳，痰多

　　l 胸部：胸闷气短，呼吸不畅

　　l 指头：指头末端粗大

　　l 毛发：毛发干枯，易折断

　　l 鼻子：容易鼻塞，易感冒

　　另外生活中做好肺癌的预防很重要，建议日常做好2件事，养肺预防肺癌！

　　1、控制吸烟成瘾

　　对于不能戒烟的人来说，他们应该在生活中尝试控制吸烟的想法。当他们想吸烟时，他们可以尝试做其他事情来转移他们的注意力。你也可以尝试在吸烟时使用过滤嘴。

　　2、每天锻炼30分钟

　　运动对肺部健康至关重要，建议每天运动30分钟。有氧运动最好，如慢跑、瑜伽、跳绳、游泳等。如果你不能每天做有氧运动，最好一周做三次以上。在剩下的时间里，你可以选择一些小的动作来清理肺部，比如深呼吸和扩胸。