冬天应该怎样晒太阳?

研究解释，冬天晒太阳对加速人体皮肤和内脏器官的血液循环、提高造血功效大有裨益。特别是在防治儿童佝偻病和成人骨质疏松症方面，有着显著的疗效。然而，专家提醒，晒太阳也要讲科学，否则会给人体带来损伤。

冬天裸睡到底好不好?

不知从何时起，裸睡成了一种很洋气的事儿，你是不是也开始抛弃羞涩脱衣而眠，开始体验睡美人的超然感受了呢。但是裸睡的坏处也是不少的，比如会增加螨虫的感染几率，会引起精神紧张等等。调查前提：谁在裸睡？美...

专家建议，一天之中，有两个时间段最适合晒太阳：一个是上午6时到10时，此时红外线占上风，紫外线偏低，使人感应温暖柔和，可以起到活血化瘀的功效;第二个时段是下昼4时到5时，此时正值紫外线中的a光束占上风，可以促进肠道内钙、磷的吸收，有利于增强体质，促进骨骼正常钙化。值得注意的是，%20不论是哪个季节，上午10时至下昼4时之间，尤其是中午12时至下昼4时，最忌长时间晒太阳，由于此时阳光中的紫外线会对皮肤造成危险。

此外，从时间概念上讲，康健人天天应坚持晒太阳30到60分钟。晒太阳时最好穿着红色服装，次选白色，禁忌玄色。

手机频繁使用哪些危害

头部：增加患脑瘤风险美国乔治敦大学肿瘤中心主任说：我们最新的研究，连同以前的研究都表明打手机会增加罹患脑瘤的潜在风险。无独有偶，瑞典厄勒布鲁大学医院的医学专家也发布研究结果称，他们分析了11项全球相...