吃辣上火怎么办 吃辣椒上火降火最简单的办法

有的人本身体质比较燥热，一吃辣就容易出现上火长痘、咽喉痛、嗓子干疼等现象，遇到这种情况怎么办呢？不要着急，下面就来教大家吃辣上火如何快速简单的降火，赶紧来看看吧。

从中医的角度来看，吃辛辣的食物容易使人上火，这种情况下要停止辛辣食物的摄入，如：葱

、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等，同时增加寒凉性食物来生津降燥，缓解上火，如香蕉、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、猕猴桃、甘蔗、无花果、海带、绿豆、苦瓜、马齿苋、丝瓜、冬瓜、薏苡仁等。

冲泡方法：以200毫升水泡3克茶为适中。喜浓饮者可略多加茶，喜淡饮者可略少加茶。

功效：醒脑提神，利尿解乏，缓解疲劳，抗衰老。中医说绿茶性寒，能够去火、生津止渴。

适宜人群：油腻食品食用过多者，高血压，小便不利，发热口渴的上火患者。

冲泡方法：将单味炒决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色，可在决明子中加入少许野菊花。

功效：清肝明目、润肠通便。

适宜人群：眼睛发红、发肿、疼痛、心情烦躁、容易发火等上火症状人群。

冲泡方法：金银花、栀子各3克泡茶。

功效：金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子镇静除烦、清肝泻火。

适宜人群：有痘痘问题、浅眠、上火症状的人。

冲泡方法：将荸荠50克洗净切碎，取鲜白茅根50克，一同放入500毫升开水中，煮20分钟，去渣，加白糖适量即成。

功效：清热解毒、生津止渴、泻火润肺。

适宜人群：对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄患者有良效。

冲泡方法：将菊花10克，金银花5克，薄荷3克开水冲泡后饮用。

功效：清热解毒，清肝明目。

适宜人群：目赤肿痛，同时伴有头晕胀痛，口苦咽干，面红易怒的“肝火”症状的人

冲泡方法：用莲子心5—10克泡水喝。

虾和甜瓜能一起吃吗%20虾不能和什么一起吃：虾营养价值高，肉质鲜美好吃，但吃完虾之后就想再吃点水果助消化，现在正是吃甜瓜的时候，不知道虾和甜瓜能不能一起吃呢？%20虾和甜瓜能一起吃吗%20能一起吃。%20虾肉鲜美，含有蛋白质、钾、钙、磷、硒、维生素A、锌等营养成分；甜瓜味道甘甜，

功效：清心去热、涩精、止血、止渴。

适宜人群：舌头发红，感觉有点疼，失眠、心烦、健忘、口渴、大便干燥等症状的人。

食材：绿豆300g、水适量。

做法

1.取绿豆适量，洗干净，用水泡2个小时；

2.泡好的绿豆加入锅中，加入适量水；

3.开火，大火煮开后转小火继续煮；直至绿豆软烂就可以了。

食材：大米50g、胡萝卜100g、菊花10g、白糖适量、盐适量。

做法

1.准备好上述材料，菊花用水泡发，胡萝卜洗净，切小粒；

2.大米洗净，倒入锅中，加入适量冷水，大火煮开，然后小火煮10分钟；

3.倒入胡萝卜，大火煮开；

4.加入菊花，煮5分钟；

5.煮好的菊花胡萝卜粥，随个人口味调入白糖、油、盐即可。

食材：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖适量。

做法

1.银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，撕碎备用。

2.汤锅放清水，将银耳、冰糖、枣子、枸杞放入冷水中，开火加热，熬到银耳软烂即可。

辣椒素在体内会被脱氢代谢，因而自然状态下，刺激性辣椒素和辣椒素类物质只能接触激活皮肤，和消化道、气道和眼睛结膜等粘膜下感觉神经纤维表达的TRPV1受体，引发类似上火的症状，但这其实是神经源性炎症，它不同于免疫反应介导的感染性炎症和自身免疫性炎症，

神经源性炎症通常是暂时的、反应轻微、不需要任何治疗会很快过去，除了TRPV1拮抗剂外，也没有任何药物和方法治疗。

山竹里的核可以吃吗 山竹里的软籽可以吃吗：山竹是生活中常见的一种水果，口感甘甜，深受人们的喜爱和欢迎，那么山竹里的核可以吃吗？山竹里的软籽可以吃吗？ 山竹里的核可以吃吗 不可以。 山竹味甘性寒，又被称为莽吉柿，主要分为分为油竹果、花竹果和沙竹果,食用的部位主要就是山