对于每个追求美的人来说，每个人都想拥有洁白的牙齿。毕竟牙齿对每个人都很重要。和别人说话交流的时候，如果牙齿整齐洁白，别人的印象和友善度会大大提高。但是，如果你的牙齿又黑又黄，也会对你的外部品牌形象造成很大的伤害。不用说，还有一系列的牙病。

那么如何美白皮肤和牙齿呢？下面我们来讨论一下以下几种方式！1.清洁牙齿

随着当今高科技的发展，越来越多追求美的人选择清洁牙齿，但也有一些人担心，因为他们觉得清洁牙齿会使牙齿间隙越来越大，牙齿会变得越来越敏感。其实这个不用担心。其实洁牙的基本原理就是利用超声波去除附着在牙齿上的牙菌斑细菌和牙结石。这样的物品在人们刷牙漱口的时候很难去除和整理。

所以，你洗牙后，会发现牙齿越来越光洁，附着在牙齿上的污渍也消失了，所以牙齿看起来会白很多，但是要记住，幻想清洁可以立刻美白牙齿。

2.声波电动牙刷

现在商场都能看到声波电动牙刷，很多朋友都想试试声波电动牙刷。一般声波电动牙刷都有机械设备和声波频率。相对来说，机械设备的声波电动牙刷清洁效果更强。另外，很多声波电动牙刷都具有美白肌肤、降低牙齿过敏的功能，从而达到彻底清洁的实际效果。

3.美白牙膏

现在美白贴片也很流行。它的基本原理是利用美白贴片中的一些成分来漂白牙齿，使其渗透到牙齿釉中。但是这种成分的浓度值都比较低。虽然不建议经常使用，但泛黄美白效果还是很好的。如果想让牙齿变白，可以试试这个方法。

4.牙齿的冷美白

冷光美白牙齿可以说是最柔软实用的效果。他用电致发光漂白牙齿表面的牙齿釉。其实也是有机化学漂白剂的一种，但是可以保存很久，一般是2到5年。但是冷光美白牙齿的价格还是比较贵的，所以这个方法因人而异。

看了这么多美白牙齿的方法，虽然每个人都想拥有一口洁白的牙齿，但是建议大家根据自己的具体情况选择相应的牙齿美白方法，让牙齿洁白，身心健康。