最佳答案 建议您主动社交和结交正能量群体，同时做些户外有氧运动，必要时排除有无抑郁症存在。

最佳答案 郁症患者，建议1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。

身体上还会有毫无原因的疼痛,多发部分的疼痛在头部腰部以及背部等,疼痛发生时,不会太明显可能是镇痛,也可能是持续性的疼痛自己找不到原因,也不知道为什么会痛 另外,抑郁症患者。

首先要看是什么原因引起的抑郁，正常人遇到较为重大的挫折以后都会出现抑郁情绪，这是正常的，等事情过去或者解决以后情绪自然而然会恢复正常期间可以找一些让自己感觉轻松。

事实上妈妈对我很好，我觉得有点对不起我妹妹，因为妈妈主要还是把心思花我身上但我觉得自己真的没有。

心理分析你好你男朋友与你分手，当然三年的感情一下就没有了，痛苦是必然的，不过你留恋他的什么呢。

最佳答案 详情请查看视频回答 更多关于感觉自己有点抑郁了怎么办的问题。

而不是简单的长期情绪低落，不开心就是抑郁症 第二点，换位思考 如果你是父母，你是否希望自己孩子有。

难道,我这是抑郁了吗? 我不知道有没有人会不会有过这种感觉或者状态,可能是心累,可能是力不从心当下环境工作难免会有压力大,头疼心塞的事情,就会很容易造成自己的情绪产生这种无。

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