随便果泡水喝好还是直接吃好 随便果减肥饭前还是饭后

随便果是一种新型的保健食品，其具有减肥等功效，那

随便果是泡水喝比较好呢还是直接吃比较好呢？随便果减肥的话饭前吃好还是饭后吃好呢？让我们一起来看看吧。
%20
%20

都可以。

1.随便果可以选择直接吃，这样更加方便省事，将随便果的外包装撕开即可，这样吃口感味道更好。

2.也可以选择将随便果用来泡水喝，将随便果放入水中泡十分钟左右，然后将水喝完，再将随便果吃完即可。

这两种吃法从效果上来说并没有什么区别，

只是泡喝水的话饱腹感可能会更加强一点。

温水。

大闸蟹是公的大还是母的大 选大闸蟹要选颜色深的吗：现在市面上已经有螃蟹、大闸蟹上市了，很多人都喜欢选更大一些的大闸蟹，那么大闸蟹是公的大还是母的大？ 大闸蟹是公的大还是母的大 大闸蟹一般是公的更大。 无论河蟹、海蟹，公蟹一般蟹肉更加肥厚饱满一些，大闸蟹属于湖蟹，一般公的比

随便果如果选择用水泡着食用的话注意一定要使用温水，因为随便果是以经过发酵的青梅作为原材料，其含有大量的乳酸菌以及酵素成分。如果用热水冲泡的话，里面的酵素以及乳酸菌等成分很容易遭到破坏，这样会降低随便果的功效，所以一般建议使用温水。

饭后。

然后想要减肥效果更加好的话，建议将随便果放在饭后半小时左右食用。这时候吃一点随便果能够起到促进消化的作用，能够更好的将吃进去的食物所消化吸收，这样就能减少体内出现脂肪堆积的情况，从而能够帮助减肥。

1个左右。

随便果虽然具有改善便秘、帮助减肥等多种功效，但是并不建议吃太多，一般每天最多不超过一颗。否则食用太多的话很容易出现腹泻、胃酸分泌过多等肠胃问题。且随便果也不建议长期食用，建议刚开始每天食用一粒，等第2-3周开始可以逐渐慢慢减量至2-3天一粒，等症状明显改善时即可停用。

注：如果食用过程中有出现腹泻的情况时应及时减量或者是停用。

芒果榨汁配什么水果好 芒果榨汁放水还是放牛奶：芒果是生活中常见的一种水果，具有较高的营养价值以及食用价值，经常被人们用来榨汁喝，那么芒果榨汁配什么水果好？芒果榨汁放水还是放牛奶？ 芒果榨汁配什么水果好 芒果榨汁一般搭配的食物，主要就是要不想克，因为相克的食物一起榨汁，