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喝牛奶不要一口闷 掌握温度加糖
喝牛奶不要一口闷 掌握温度加糖 喝牛奶不要一口闷 掌握温度加糖 很多人都有在早餐及睡前喝杯牛奶的习惯，每次喝的时刻都是将一大杯牛奶一口气喝完。这么喝牛奶好不好？会不会影响营养的吸收？专家示意，喝牛奶要放慢速率，不能“一口闷”。 喝奶别光追求速率 吃饭时讲求“细嚼慢咽”，喝牛奶也是一样的原理...