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怎么压腿把自己压哭(怎样压腿才能疼哭自己)
你这问题问得倒是蛮清奇的，为啥要用蛮力压腿将自己压哭呢我觉得你可能心理上存在着某些问题，我提议你需要找个心理医生辅导一下。 横叉用的韧带跟竖叉用的韧带不是一股，须用侧压练习侧身下压，腿必须在你的体侧，即面对的方向 与你的被压腿所在直线成直角，注意脚尖要竖直向上练习时间最好在睡觉前，另外还可以在起床后...