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山药和肉可以一起吃吗山药可以和肉一起吃，不会出现副作用。在日常生活中，人们习惯食用肉炖山药、羊排炖山药，足以证明山药和肉能够同食。冬季养生粥的做法大全养生粥法1、花生米洗用泡1小时。 泡花生米比易熟。2、红后用冷水泡1小时，入锅前再洗。泡后的红枣表皮的皱纹稍微舒展些，可以将红枣洗的更干净。3、将花生...