山药和肉可以一起吃吗
山药可以和肉一起吃，不会出现副作用。在日常生活中，人们习惯食用肉炖山药、羊排炖山药，足以证明山药和肉能够同食。
冬季养生粥的做法大全
养生粥法
1、花生米洗用泡1小时。 泡花生米比易熟。
2、红后用冷水泡1小时，入锅前再洗。泡后的红枣表皮的皱纹稍微舒展些，可以将红枣洗的更干净。
3、将花生米连同泡花生米的水及洗干净的红枣置于电煮锅中，加适量水煮。
4、煮30分钟后，糯米洗干净入锅同煮。其间适时搅动。
5、板栗去壳。
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