这种防身教练我已经撵走一大批了，每次都是让我掐他脖子，然后他就晕了第四，散打的优势，散打的很多技术就是出于传统，其拳腿技术作为防身基本够用，重点是作为弱势方，你学会摔法非过顶摔可以让你快速摆脱被缠抱。

非常适合没有武术功底又没有什么力量的女孩子二健身健身本身不是武术，但练武术必须有强健的身体所谓“一力降十会”，女子防身术虽然可以应急，但如果想继续提高，非健身不可，尤以腰腿手臂力量为要三峨眉拳。

1学柔道，因为柔道比较容易上手，其他的想要真正用于实战中消耗的时间比较长并且柔道中大多讲究巧劲，学好了不需要太多的蛮劲2咏春拳咏春拳是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极精简的正当防卫。

2合气道适合女孩子练，实际上，用于防身不适合用合气道的，柔道也不行，柔道看过简直就是摔跤3咏春拳对付坏人就很实用，动作迅速而且幅度小在公共场合施展的开可以制住对方，最重要的是适合女生4中国的传统武术。

而另一种则至少需要几年时间的练习柔道的防身效果挺好，无论是它的投技固技还是关节技都比较有用的根据你的情况，建议你去寻求家长学校的帮助，这恐怕最快个人意见，仅供你参考吧。

散打对女生身段欠好，首要要力量，女生练散打动作再好对于一个五年夜三粗的男的也塌台，女生生成实力小，所以学用巧劲的最有用良多人说，合气道适合女孩子练，现实上，用于防身不适合用合气道的，柔道也不行，柔道我。

我练的心意六合拳，这个拳实战很强，但架子比较硬，可能不是很合适女孩子练习自己在家练的，没有师傅教，肯定也是没人陪着拆招了，这样就麻烦了如果自己练的话，我不推荐什么女子防身术，也不推荐拳术因为拳术和防身。

学习打击类武术跆拳道除外，传统武术除外原因是，跆拳道主练腿法，腿没手灵活，学上手的速度慢并且腿法攻击限制太多比如遇到公交色狼，拥挤的环境根本没有起腿空间传统武术的上手速度更慢了，并且一般不好找。

首先我推荐巴西柔术当然学柔道也差不多柔术抓不住对方是不可能的首先，对方想打你就得近你身，不然他怎么打你拿枪还是棍子如果是这样，那学这些武术用处都不大了尤其是女孩打架或者遇到色狼，首先遇到的情况。

有兵器的就更难了，自己随身带着防狼喷雾是不错的，那玩意比较好使至于防身术，女生一般都建议学合气道或跆拳道，下面简要介绍一下跆拳道和合气道吧，说一句废话，任何武术练好了防身都是没问题的合气道以关节技。

加强身体锻炼，身体素质好的孩子，首先别人就不敢欺负学习一些拳击，格斗，或者跆拳道但是这个不是为了防身和打架，主要是学这个不伤身体，不影响身体发育一定告诉孩子，控制好下手的分量，不要轻易给那些人后背，遇到问题。

武术防身如果是单一只是想学防身的话，适合学习专业的女子防身术，军体擒敌术，三十六路擒拿手，关节技，这些对女孩子防身来说比较合适，简单易学上手快，对应急实战自保很有效而且学习的要求也不高当然如果说你吃的了。

现代女子防身术最好跆拳道要求台腿，中国武术讲起腿半边空，正好给人家可乘之机现代武术讲究快准狠，而这三项往往都是女子的弱项现代女子防身术则用最简单的方法，最短的时间，最速成的技术来让你有所成就比如撅。

如果是为了防身 ， 女子防身术最实用最快捷 ， 要提醒的是 ， 女子防身首要的是有安全防范意识 ， 不去不安全不健康的地方 ， 不与不正当的人交往 ， 不要将自己置身于受制环境和距离 ， 等等如果是热爱武术掌握搏击。

可以学习女子防身术女子防身术的最大特点就是实用无招无式无规则，无时间无特定环境，一切以杀敌伤敌或逃跑为最终目的使用所有可以使用的手段，对敌人实现最大程度的伤害，没有任何武术框架，没有任何搏斗约束，为达。

女生学武术应该按照自己的学习目的和情况来定一着重希望尽快掌握一定防身技能的，建议选跆拳道，有条件可再学些擒拿术重点学解脱和反制，其次是学咏春拳理由1一般来说女子相对气力较弱些，胆子小些，而且比较。