一般包括基本功训练和技能训练基本功就是身体的力量耐力速度等训练技能就是具体的擒拿技法训练，一般是一个操作手和配手进行训练，将擒拿技法练习得得心应手，出神入化擒拿是使用刁拿锁扣扳点缠；视频永远比不上实人制的教导，而且每个人自己的身体素质，协调能力都不同，网上好的视频也不一定人人合适如果想学的好一点，最好是找教练PS个人观点实战时最好的擒拿还是军旅拳好~。

1后背控制倒地对手的头颈 1与对方相对侧卧，用右臂反手夹锁其颈部用左手按压其右臂，将对方俯卧控制2坐骑在对方腰上，将其一臂夹在大腿根处用一手揪住对方头发上拉，用另一手卡锁住其颈部3坐骑于其；我跟你说哈，这个拳击跟格斗术不是一回事滴拳击注重比赛，不能用膝肘，不能击打某些要害，不能是用擒拿，总之限制特别多格斗术的话就注重实战了，你要想学“格斗术”的话，我推荐不了专门的网站给你，只能给你推荐。

擒拿格斗教学视频完整版

1、与国外特种兵格斗教材相比，我国的教材在理论分析方面显得不够这样就使侦察员对擒拿格斗威力心中没底，况且平时训练总不能拿战友做试验品来检验技术的效果，实战运用时即使有所体验，也尚欠全面，没上升到理论高度，从而也就难以找出规律性的。

2、劈脖摔式当敌右拳进击我上路时，我速向敌右侧方上步，右手刁拿住敌来之手腕，同时我左手从敌之右腋下穿出，用左臂猛劈敌脖部，并用腿绊之，使敌倒地推喉摔式，当敌右拳进击我上路时，我左手速刁住敌来之手，同时我右手。

3、html 正宗以色列军用搏击 战场上的杀人技 1实战姿势 作为战场中的搏斗技巧，军队格斗术并没有太固定的格斗姿势，但其重点还是将双拳提起，略放松，注意保护好头。

4、以及太极推手中国式摔跤短兵擒拿和肘膝技术等整部教材的内容更加全面，更加充实，也更富有新意，本教材适用于全国高等体育院校师范院校体系的武术专业教学，同时也是硕士研究生和博士研究生极有价值的参考资料。

5、此外，自由搏击综合格斗MMA也是主流的军用搏击手段我们国家自己则是练我们的擒拿和散打，之前中国也开设过截拳道，不过范围很小截拳道也有被采用，不过我知道的，似乎只有美国有过，别的不太清楚，我可以发些视频连接。

6、二格斗势的要领是在立正的基础上，将身体转45度的同时，右脚向右后撤一步，撤出的这一步与肩部基本同宽，两腿微屈，两脚尖朝侧前方，左脚尖与右脚跟稍微提起，身体重心在两脚之间两手同时握拳，自然上提，拳眼成45度，左拳距下巴越。

7、1建议按科学程序顺序学习，百度“擒拿，视频”或者“反擒拿，视频”，有具体教学2擒拿术和反擒拿术是相辅相成一个体系的，擒拿是基础，反擒拿是针对擒拿的反制，也可以理解为擒拿术的升级版要跳过擒拿术学习反擒拿。

8、现在网上视频很多，也可以买一些书籍，或者视频。

9、而你说的近身搏击术，格斗术之类也没有一个完整的明显界限很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练散打是要靠大量实战来磨练的另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不。

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终极格杀术，李小龙截拳道魏峰的，泰拳尚晓峰还推荐你加精武道馆群 上网买几本格斗教材，不买自卫术的。

CQC近身格斗术属于军方特种部队格斗术， 这种格斗含有大量的致死和致残技术，除非有军方身份，要不然很容易触犯法律 所以高度保密， 市面上教的都是普通的擒拿格斗术， 网上流传的视频也是经过筛选的，剔除了大量的杀招才给。