80、90后已经走进社会，快节奏的工作状态和生活也给了这群孩子很大的压力。其实人在出生时呱呱坠地的那一刻起，内心就是“很不爽”的，随着年龄的增长，越来越多的烦心事开始扰乱心智，这时候人们会出现不同程度的抑郁。

据统计，近几年我国抑郁症患者自杀的频率呈直线增长，很多地级医院也都设立了专门的心理咨询科，甚至一些大城市会有心理治愈工作室，对抑郁患者进行心理疏通和安抚。

临床专家介绍：为检测患者的抑郁程度，很多医院会给被检测人出一些看似平常的选择测试题，每个答案背后都有着独特的意义。

抑郁选择题测试：

——答案——

a：抑郁率20%

这类人对待工作非常负责，在家经常会利用空闲做一些工作，对自己的未来规划也比较合理。专家建议：过多的工作压力会让自己感到疲倦和烦恼，偶尔要出门走走，放松一下心情！

b: 抑郁率16%

即便是一个人生活，也会非常坚强。这类人很能“扛事儿”，但是拿得起不代表放得下——往往也会强迫自己忘掉一些不愉快的过往。专家建议：除了周末外，平时下班后也可以抽空锻炼一下身体，看看电影放松心情。

c: 抑郁率39%

多愁善感，总会为别人考虑。内心想的事情也比较广、远、偏。长期如此，周围的一些负能量会感染到你的情绪。与其说这类人有抑郁倾向，不如说容易被别人影响而抑郁。专家建议：多把时间留给自己的业余生活和陪伴家人，也可以养一些小宠物转移情绪的注意力。

d: 抑郁率57%

这是一个非常有情有义的人群，跟大多数抑郁症患者一样，很多时候因为友情、亲情和爱情来让自己承担痛苦。遇到困扰的事情也会整个情绪陷入，听不进劝说。专家建议：多认识一些乐观、向上的朋友，如果遇到烦恼想开的事，要和心理师倾诉，找到一条合适的情绪疏通（发泄）途径。