月亮睡了我不睡，太阳起了我不起。

世界上最大的谎言大概率是：

“我今晚一定要早点睡”

而且我相信这是很多人每天都会说一次的话。

但上移的发际线、下降的记忆力，

以及人人标配的“熊猫眼”，

无一不在提醒着年轻人“早睡”。

但每每夜幕降临，

哪个年轻人舍得早睡呢？

毕竟只有夜深人静的时候，才能真正，完全地属于自己。

几点睡才算是熬夜呢？

年轻人熬夜都喜欢干什么？

熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。

这一届的年轻人可谓是深谙此道。

年轻人熬夜生活无非就是一个人看看书、思考人生；

和朋友聚会或者线上聊天，

熬夜网购、打游戏，

熬夜工作、学习。

也许只有毕业后才明白，

成年人只有到了深夜

才敢卸下披了一整天的“盔甲”。

熬夜的两大原因：自律性差，报复性熬夜

就像没人能轻易拒绝奶茶一样，

也没有年轻人能轻易拒绝熬夜。

白天都被工作学习包裹着，

只有到了深夜，才是属于自己的，

而且一刷起手中的电子产品就根本停不下来的节奏。

熬夜也同时产生很严重的后遗症：皮肤变差、记忆力下降等

工作压力大、白天没自己的时间、夜晚需要放松一下。。。。。

我们为熬夜找了太多的借口，

却唯独忘了要好好照顾自己的身体。

不妨对比一下，你是否中招了？

持续性熬夜透支、间歇性养生弥补，

经常听到年轻人自嘲说：

熬着最深的夜，

敷着最贵的面膜。

各位历届“熬夜冠军争夺赛”的优秀选手们，今天要不放下这“该死的胜负欲”，尝试一次早睡？

来源于后浪研究所 ，作者得福 崔永旺 十一