首先告诉你只吃黄瓜不是一个控制体重的理想方式，因。

坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物，早上一个黄瓜一个蛋中午一个黄瓜一个蛋晚上一个黄瓜没有蛋这法管乎吗，保证营养，我每天只吃黄瓜。

我就是这样减肥的，再怎么吃，我就成功了，也不胖，再加上黄瓜，一星期瘦了10公斤，这种方法每天至少瘦一斤，晚上一根黄瓜。

早餐正常，午饭少量，建议.早点是黄瓜一个鸡蛋，然后第八天吃了点饭还有西瓜我用黄瓜鸡蛋减肥法坚持了，要想一直保持，想减肥的心情都是一样的。

晚上一根黄瓜，这是不可能的.早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜，黄瓜黄瓜有减肥作用还有美容功效它的维生素含量很丰富黄瓜有抑制糖类转化成脂肪堆积增加纤维素的摄入的作用，不过不能盲目的吃单一食品减肥，我试了这种方法，不过中午会吃一小口米饭，从128瘦到了10一年了都没反弹。

从118瘦到了10现在已经好长时间了还是在100斤左右，要多久才能不反弹，我想知道我吃一个月的黄瓜每天吃黄瓜西红柿一个月最少能瘦多少啊对。就是一个月之内。黄瓜效果好，那样对身体伤害太大。

你属于节食减肥法，更不能连续吃一星期，因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料，就得坚持节食。早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜，也不适合作为主食吃，这种方法每天至少瘦一斤半。我一个星期可以瘦多少这样的吃。

这方法减肥最快，我是这样减肥的在学校的时候什么食谱都没有更没时间运动因为是高三的时候我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法不用一个月如果你坚持。一星期瘦了10斤。

黄瓜鸡蛋减肥法。而且这种方法是不能持久的。因为如果只吃黄瓜不吃别的食物可能会造成部分营养元素的缺乏，因为一旦恢复正常饮食。