红烧茄子的热量 减肥可以吃红烧茄子吗

红烧茄子是我们生活中常见的一种食物，具有较高的营养价值以及食用价值，那么红烧茄子的热量？减肥可以吃红烧茄子吗？

红烧茄子是一种特殊的美食佳肴，主要是以茄子为主要原料制成的，以及肉末、辣椒、蒜、豆瓣酱等辅料制成的，甜咸适中、香滑软糯，每100克的红烧茄子中，大约含有61大卡左右的热量，相对于生活中很多食物来说，红烧茄子的热量算是比较高的了。

可以适量食用。

红烧茄子中，茄子味甘性凉，其中含有含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、钾、磷等营养成分物质，热量比较小，适量食用不用担心发胖，其次茄子中的纤维素成分具有一定促进人体肠胃蠕动的作用，有利于人体排出体内的多余的毒素以及废物，对减肥具有一定促进作用，所以红烧茄子减肥是可以适量食用的。

一斤鲜桑葚泡多少酒多少冰糖 桑葚泡多少度酒比较好：桑葚是一种营养丰富的水果，不仅吃起来味道很好，还能用来泡酒，那一斤鲜桑葚泡多少酒多少冰糖？桑葚泡多少度酒比较好？ 一斤鲜桑葚泡多少酒多少冰糖 一般来说，自己在家制作的桑葚酒，一斤鲜桑葚的话放50-100g冰糖就可以了，加入过多的

可以。

红烧茄子是一种营养价值比较高的食物，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、胡萝卜等营养成分物质，适量食用具有一定消肿止痛、保护心血管以及止血凉血的作用，对人体的健康具有一定好处，但由于茄子性凉，过量食用人体加重人体寒气，所以红烧茄子是可以适量食用的。

建议一天食用200-300克左右即可。

虽然说红烧茄子的营养价值比较高，但由于茄子属于一种凉性的食物，过量食用容易刺激人体胃肠道，从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成伤害，因此一般建议红烧茄子一天吃200-300克左右即可。

睡前吃百香果的功效与作用 晚上吃百香果会失眠吗：百香果是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃百香果，最近百香果上市，吃得也比较多，睡前吃百香果的功效与作用是什么呢？下面一起来看看吧！ 补充营养 百香果味道酸甜可口，这是因为在百香果果肉中含有糖类物质和有机酸，除此之外，百