那一天，我看了一部电影，讲的是三个孩子的妈妈的故事。这位老人独自抚养他的三个孩子。一直到孩子们长大，找到了工作，挣了钱，想报答他们的母亲时，他们才发现，一直默默付出的母亲患上了阿尔茨海默氏病，医学上常称这种病为老年痴呆。妈妈总是忘记回家的路。直到有一天，她独自出门，忘记回家，孩子们到处找她，终于在几个孩子都很小的幼儿园门口找到了她的老妈。

　　世界范围内，每4秒钟就有一个老人得了这种病。与此同时，中国也是老年痴呆症发病率最高的国家，许多老年痴呆症患者是空巢老人或带孩子的老人。事实上，这种疾病不是突然出现，而是一个缓慢的过程。届时，我们可以采取一些简单可行的方法，帮助我们的父母和身边的老人预防阿尔茨海默氏病。

　　为了预防老年痴呆症，医生将教你5个预防技巧！

　　一、阳光浴

　　维他命 D可以平衡大脑的认知和智力发展，保持大脑清醒。因此维生素 D的补充对于老年人特别重要。人体自身合成的维他命 D是有限的，但我们的皮肤可以在日晒后自行合成维他命 D，让我们身边的老人每天多晒太阳，早上8-10点，下午3-5点最好。

　　二、梳理头发

　　头部有许多经穴和经穴。每天按照头发生长的方向用指腹轻轻梳理头发，可以改善头部的血液循环，延缓脑血管硬化，预防老年痴呆症。

　　三、补充脑营养

　　对于老年群体来说，脆弱的大脑是他们最后的防线，所以为了守好这道防线我们必须补充脑部营养。而从中国独有树种元宝枫树中提取以及领先世界萃取技术的一种名为萃枫苷的物质，它是脑细胞、视神经细胞、周围神经细胞生长、再生发育和维持必需的“高级营养素”，不仅对老年痴呆，脑瘫，脑中风等脑部问题有着明显的改善，对于常见的脑部后遗症也有着不错的修复，被人们形象的称为“天然脑黄金”。

　　四、拍掌

　　手有许多脏腑反射区，手指也与许多经络相连。每日适量拍掌，可疏通经络，促进血液循环，预防老年痴呆症和各种慢性病。在拍手时，我们也可以加入一些自制的动作来刺激大脑做出反应。

　　五、沟通交流

　　老年痴呆症患者通常比较孤僻，所以在日常生活中要保持乐观，多与同伴交谈，尤其是心情不好的时候，更应该和身边的人聊天！