吃荔枝上火吗 桂圆和荔枝是一种水果吗

荔枝是生活中常见的水果，最近又到了吃荔枝的季节了，我上火了，上火期间可以吃荔枝吗？吃荔枝上火吗？下面一起来看看吧！

荔枝性温，食用性温食物后会增加身体中的燥热之气，降低寒凉之气，因此吃荔枝后容易出现上火的情况，在日常生活中，阴虚火旺的人尽量减少食用荔枝，吃多了容易使人上火；阴虚不足、虚火旺盛的患者最好不要食用荔枝，以免加重自身不适情况。

1、适当吃降火的东西来降火

降火的食物有：绿豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、莲子心、百合等。

降火的药物有：黄连、黄芩、黄柏、栀子、蒲公英、金银花、连翘、夏枯草、蛇舌草、玄参等，可

以用上述药物泡水喝，或者找中医医师开清热降火的中药。

降火的水果有：梨子、雪莲果、西瓜、火龙果、人参果等。

桑葚泡酒怎么做最好窍门 一斤桑葚需要多少白酒：桑葚酒属于一种果酒，其具有极高的营养价值，那我们在自制桑葚酒时有哪些小窍门可以让桑葚酒泡的更好呢？泡桑葚酒时一斤桑葚需要多少白酒呢？让我们来了解一下吧。 桑葚泡酒怎么做最好窍门 选材 泡桑葚酒的话要尽量选择那种果实成熟度好

2、少吃或不吃辛辣刺激、肥甘厚腻的食物

比如辣椒、烧烤、火锅、泡面等油炸食品；芒果、榴莲、樱桃等热性水果；炒山核桃、炒瓜子等坚果炒货类食物。

龙眼和荔枝都是过量食用可能会引起上火的水果。

龙眼味甘、性温，具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用，龙眼不宜多吃，如大量食用龙眼，容易引起上火等不适症状；荔枝味甘酸，性温，归脾、肝两经，有生津益血，健脾止泻，温中理气，降逆等功效，大量食用荔枝也会容易引起上火。

不是。

桂圆是无患子科水果龙眼脱水晒干而成的果干，荔枝是无患子科荔枝属水果，从品种

上来说，桂圆和荔枝是不同的食物，而且，桂圆干是水果的干制品，荔枝是新鲜的水果，桂圆和荔枝的味道不同，营养价值也有所区别。

铁棍山药皮的营养价值 铁棍山药皮能不能吃：铁棍山药是生活中一种常见的食物，深受人们的喜爱和欢迎，它的皮也具有很高的营养价值，那么铁棍山药皮的营养价值是？铁棍山药皮能不能吃？ 铁棍山药皮的营养价值 生活中很少人会去吃铁棍山药的皮，认为它没有食用价值，但其实铁棍山药中