蒸出的馒头出现死心是怎么一回事?面发的也不错碱用的也不赖但是蒸出

蒸出的馒头出现死心是怎么一回事?

面发的也不错 碱用的也不赖 但是蒸出的馒头地面是死心的。也就是说底部是个硬结。

以我从事20年的面点制作经验，我很明白你说的是怎么回事，制作过程我想你很清楚了，不需要多说了，你说的情况最关键是醒发的时间不够，至于用碱量的话，很难说清楚，因为它与季节，面肥的多少，醒发的时间，水的温度，天气，等等都有关，这要靠经验来掌握的，但我可以告诉你几个小敲门，用碱后的面坯，可以闻，切，拍来判断，就是闻不到酸味后，就可以，用刀切下去，其断面有密布的孔眼即可，拍下去有空洞的感觉即可。声音为蓬蓬的响声。 本人高级中式面点师，国家特二级厨师

以我从事20年的面点制作经验，我很明白你说的是怎么回事，制作过程我想你很清楚了，不需要多说了，你说的情况最关键是醒发的时间不够，至于用碱量的话，很难说清楚，因为它与季节，面肥的多少，醒发的时间，水的温度，天气，等等都有关，这要靠经验来掌握的，但我可以告诉你几个小敲门，用碱后的面坯，可以闻，切，拍来判断，就是闻不到酸味后，就可以，用刀切下去，其断面有密布的孔眼即可，拍下去有空洞的感觉即可。声音为蓬蓬的响声。 本人高级中式面点师，国家特二级厨师收起

发面制成馒头生坯后，再放置10分钟左右，让它有个再次成形的过程，然后放入冷水锅内中火蒸制，大约从入锅算起30分钟即可出锅

发面制成馒头生坯后，再放置10分钟左右，让它有个再次成形的过程，然后放入冷水锅内中火蒸制，大约从入锅算起30分钟即可出锅收起

有两个问题须主意,第一；发面时面不要太硬;第二;上锅蒸时,锅上汽后的10分钟内火力一定要大,这样可以把馒头催起来.你可以试一试.

有两个问题须主意,第一；发面时面不要太硬;第二;上锅蒸时,锅上汽后的10分钟内火力一定要大,这样可以把馒头催起来.你可以试一试.收起

一、冬季蒸馒头，和酵面要比夏季提前一二个小时； 二、和面时要尽量多揉几遍，使面粉内的淀粉和蛋白质充分吸收水分； 三、和好的面要保持28℃～30℃为宜； 四、要使面团发酵充分； 五、制馒头坯时，再行揉制，然后再成型； 六、馒头坯上屉前，要把笼屉预热一下； 七、馒头在蒸制前要经过饧面，冬季约一刻钟，...全部
一、冬季蒸馒头，和酵面要比夏季提前一二个小时； 二、和面时要尽量多揉几遍，使面粉内的淀粉和蛋白质充分吸收水分； 三、和好的面要保持28℃～30℃为宜； 四、要使面团发酵充分； 五、制馒头坯时，再行揉制，然后再成型； 六、馒头坯上屉前，要把笼屉预热一下； 七、馒头在蒸制前要经过饧面，冬季约一刻钟，夏季可短些； 八、要使馒头坯保持一定的温度和湿度； 九、锅底火旺，锅内水多； 十、笼屉与锅口相接处不能漏气。收起

那是没有放碱 或者是小速打粉吧！放了就回很萱了，建议你学知道写这个知识再去做，一般是做不好的，还有的放多少的细节的问题，不然又会发黄的。

那是没有放碱 或者是小速打粉吧！放了就回很萱了，建议你学知道写这个知识再去做，一般是做不好的，还有的放多少的细节的问题，不然又会发黄的。收起

我的愿望是开一家属于自己的蛋糕，点心屋。我想开一家蛋糕点心屋,自己做一些可口的点心，让我周围的人，品尝到可口的点心。可是我现在什么都不会,我要怎样做才能让我实现愿望？请给我一个计划好吗？让我知道我应该怎么做？应该先去干什么？是先学技术吗？

我也很希望啊！我的伯母就是开店的，我给你些建议哦！1.首先，你必须学会如何制作好吃点心，这是首要的！要花很多时间的！2.你要学会创新，制作新奇的点心！比如橙子蛋糕什么的。3.你要有足够的资金，去看看你的存款吧！没有钱先去赚钱再说。4.当你有了足够的钱，你就可以去开店了。当然，要花很多钱，买地，装修，雇人什么的。这个，我不是很清楚5.等所有东西都准备好了，开张吧！注：别看简单，但很花时间、精力和钱的，大概需要好几年，你可以一边学，一边赚钱。好好做吧！支持你！！！^_^

蛋糕 先学 干什么
家庭用绿豆除了做粥还可以做糕点的方法

绿豆饼绿豆1杯、白菜泡菜200g、蕨菜100g、猪肉200g、绿豆芽150g、葱2棵、红辣椒2个
酱油2大勺、切好的葱1大勺、捣好的蒜1/2大勺、胡椒面1/4小勺、香油 1小勺、芝麻1小勺、食用油1杯
6、在平锅里放油﹐并放一勺磨好的绿豆﹐再放猪肉﹑绿豆芽﹑蕨菜﹑泡菜﹑葱﹐上面放磨好的绿豆翻过来煎。直径越小越好煎。
1，材料(1)先混合均匀，再家材料2拌匀，置炉上边煮边搅拌，等到沸腾的时候，快速搅拌直到浓稠无粉状，就可以关火入模具了。 2，将材料(3)中的抹茶粉用少许冷水调拌开来，再与其余材料(3)混合，置于炉子上边煮边搅拌，带沸腾为什么会发生这种变化呢？身边有一位开网店的朋友表示，像他这种小店家来经营网店，根本不是在赚钱，而是在砸钱。开直通车推广要砸钱，砸了钱还不一定有用；物流方面要砸钱，砸了钱买家还抱怨快递不行；客户不满意要差评要投诉，又要砸钱安慰，砸了钱最后还是差评！时，快速搅拌至弄抽状且呈透明色，即可以关火3，待图一凝结了，就倒入图二，待凝结，即可以食用，食用时切块！ (1)绿豆粉30克，淀粉10克，澄粉10可，冷水120克 (2)椰浆120克，鲜奶230克，砂糖80克 (3)抹叉粉2大勺，冷水460克，砂糖80克，绿豆芬30克，淀粉10克，澄粉10克 1，材料(1)先混合均匀，再家材料2拌匀，置炉上边煮边搅拌，等到沸腾的时候，快速搅拌直到浓稠无粉状，就可以关火入模具了。 2，将材料(3)中的抹茶粉用少许冷水调拌开来，再与其余材料(3)混合，置于炉子上边煮边搅拌，带沸腾时，快速搅拌至弄抽状且呈透明色，即可以关火3，待图一凝结了，就倒入图二，待凝结，即可以食用，食用时切块！类别：上海菜 甜品/点心 清热解毒食谱工艺：蒸 口味：甜味 食用：早餐|中餐|晚餐|零食口感：形态精巧，色泽深绿，中间嵌以褐色或红色馅心，入口甜，肥酥，很受人们喜爱。主料：绿豆面1500克 糯米粉250克调料：白砂糖2000克 绿豆沙100克 花生油1000克1.将绿豆粉，糯米粉，白糖，素油擦拌后用密眼筛筛过，即成为糕的底层用粉。2.以木制的印板，下面先铺一层底粉，中间夹进豆沙或枣泥，上面再铺一层糕粉，揿实，上笼蒸熟倒出即成。
用包子机做包子与手工做包子的区别1：口感2：外形3：是否会有表皮脱落的现象

只要发得好，口感差不多。包子机和出来的面发烫，较易醒发，所以和面加水量比正常和面大约少25%。包子机作出来的包子底薄顶厚，花纹一般为单数7、9、11、13（13的为新品，质量不过关）。脱皮主要与发酵湿度、温度有关，压面次数过多也可能出现此现象，包子机与手工做的包子都可能出现此现象。不过，包子机大规模生产一般都配醒发室保持恒湿。

包子 口感 表皮
人血馒头治痨病的来历？

1）结核俗称“痨病”，是结核杆菌侵入体内引起的感染，是一种慢性和缓发的传染病，潜伏期4～8周。其中80％发生在肺部，其他部位(颈淋巴、脑膜、腹膜、肠、皮肤、骨骼)也可继发感染。主要经呼吸道传播，传染源是接触排菌的肺结核患者。解放后人们的生活水平不断提高，结核已基本控制，但近年来，随着环境污染和艾滋病的传播，结核病又卷土重来，发病率欲演欲烈。 结核病分原发和继发性，初染时多为原发(Ⅰ型)；而原发性感时下流行的网上开店铺越来越多的吸引了好多人的目光,但是真正开起来的有在这里赚到钱的又有多少呢?在开设网上店铺的过程中,每个网店店主都希望能得到一些指导,开店之家的小编就跟大家说下网上店铺在经营过程中的一些问题和经验教训,希望对大家有帮助。染后遗留的病灶，在人抵抗力下降时，可能重新感染，通过血循环播散或直接蔓延而致继发感染(Ⅱ型～Ⅳ型)。 (1)原发性肺结核(Ⅰ型)：常见于小儿，多无症状，有时表现为低热、轻咳、出汗、心跳快、食欲差等；少数有呼吸音减弱，偶可闻及干性或湿性罗音。 (2)血行播散型肺结核(Ⅱ型)：急性粟粒型肺结核起病急剧，有寒战、高热，体温可达40℃以上，多呈弛张热或稽留热，血白细胞可减少，血沉加速。亚急性与慢性血行播散性肺结核病程较缓慢。 (3)浸润型肺结核(Ⅲ型)：肺部有渗出、浸润及不同程度的干酷样病变。多数发病缓慢，早期无明显症状，后渐出现发热、咳嗽、盗汗、胸痛、消瘦、咳痰及咯血。血常规检查可见血沉增快，痰结核菌培养为阳性。 (4)慢性纤维空洞型肺结核(Ⅳ型)：反复出现发热、咳嗽、咯血、胸痛、盗汗、食欲减退等，胸廓变形，病侧胸廓下陷，肋间隙变窄，呼吸运动受限，气管向患侧移位，呼吸减弱。血常规检查可见血沉值增快，痰结核菌培养为阳性，X线显示空洞、纤维化、支气管播散三大特征。 肺结核俗称“痨病”
2）人血馒头能治病只是迷信传说而已,相信每个人都曾听老人讲过:“吃什么补什么”。痨病缺血,所以他们就简单地认为只要吃人血馒头就能补血,病就好了。这只是一般的解释.在鲁迅《药》一文里，值得我们注意的是，“华”小栓吃的人血馒头是用“夏”谕的鲜血制成的药，看到这个我们能想起什么？“华”跟“夏”加起来就是我们中国的标志啊！想用“夏”流出的血治疗“华”身上的病，是不可能治得好的! 我们可以想象人血又如何会治好肺结核呢？因此这只是迷信。

痨病
谁知道包子铺的利润有多少呀我想在高校旁边开一间包子铺,饮食行业从来没接触过,谁知道包子铺的利润有多少呀?比如一间门面年租金在18000元,请一个员工,月工资1000元,那我一天最少得卖多少营业额?

按包子利润30%计算,现在很多的新手想开一个自己的网店，但是自己不会操作，所以网上去了解了，找了很多所谓的代运营，但是最后的结果只有一个，那就是被坑被骗，今天我们就来说一下这个所谓的代运营骗局。你一天要卖300元营业额,保障100元的利润才能持平.一屉包子可以是一斤,一斤肉葱包子20个(直径5-6公分),卖15元.一斤素包子也20个(7-8公分),也卖15元.这是饭馆的.如果是超市的,最少一个素包子(9-10公分)1.2元.有点肉一个1.5元.如果按40%计算,你要完成一天利润100元的任务就是250元,超过就是赢利.

包子铺 年租金 利润
?馍怎么做？请教

烙馍的做法烙馍是用未发酵的面粉和成柔软的面团，用擀面杖擀成厚度约0.1厘米，直径约30厘米左右的圆形。在一块圆形中间稍微突起的铁板上烙熟的，一般管这种铁板叫做“傲子”。烙馍吃起来柔韧、筋软、有嚼头，既压饿，也有健齿作用。 小孩子有时候会拿它卷些白砂糖吃，味道很可口。也有卷馓子吃的习惯，里面脆，外面软，相当美味。
馒头和米饭也有多种营养吗？

对于疲劳的上班族来讲，馒头比米饭更适合。酵母发酵不仅让面食味道好，还提高了它的营养价值。 人体缺乏维生素B1会感到乏力，缺乏维生素B2会感到肌肉运动无力，耐力下降，也容易产生疲劳。而馒头中富含维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素，是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，也是消除疲劳必不可少的营养素，对慢性疲劳综合征的人尤其有益。 国外最新研究表明，多食用富含抗氧化物质的食物，对抗疲劳和缓解压力有显著作用。馒头中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽，它们具有抗脂质过氧化的作用，阻断自由基对细胞的损伤，增强人体免疫能力，从而可以缓解心理和生理上的压力。 钙是天然的压力缓解剂，缺钙的人会精疲力竭、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。而发酵的馒头中钙比大米中高得多。 馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以爱美、希望保持身材的女士不必担心吃馒头会发胖。（军事医学科学院食品与营养系博士 芮莉莉） 多种营养 米饭 馒头
做包子用什么面粉好，高筋还是低筋？包子怎样才更大？

(1)特高筋粉:(水份14%,粗蛋白质13.5%以上):通常用来做面筋,油条. (2)高筋粉:(水份14%,粗蛋白质11.5%以上):高筋面粉的蛋白质含量平均在 13.5%，而通常蛋白质含量在 11.5%以上者就可以称为高筋面粉.蛋白质含量高, 麸质也较多,因此筋性亦强,多用来做面包,面条等. (3)粉心粉:(水份14%,粗蛋白质10.5%以上):通常用来做馒头,包子,面条,中式点心等. (4)中筋粉:(水份13.8%,粗蛋白质8.5%以上):通常用来做中式面食,中式点心,西式点心等. (5)低筋粉:(水份13.8%,粗蛋白质8.5%以下):通常用来蛋糕,饼乾,小西饼点心等. 如果你想做蛋糕又买不到低筋粉的话，建议你用留后路。每次发货的时候客户间接让客户添加微信号等，其实很多客户它本身是有这个需求的!举例卖羊肉的有了客户微信是不是可以多发点羊肉烹饪技巧是不是。所以在淘宝竞争今天流量的成本提升，竞争加剧，利润的降低想要直接的卖货赚钱已经不是那么容易了，去开发成交用户的其他相关需求，这样能让自己更加具有竞争力，这点需要买家具有一定的粉丝运营能力，不过可以跟懂行的合作淘宝网店货源。高筋面粉或中筋面粉再加入玉米淀粉也是可以做蛋糕的～ 低粉可以用面粉（千万不要用那种叫 饺子粉 的,那种面粉面筋很多的）和玉米淀粉4：1的比例调和 如果想更低筋 再加点玉米淀粉也可以 我做松糕和点心一直就这么弄的 我也买不到 所有超市都去了也没买到 最后学到的怎么自己配低筋粉 奶油我们都买金钻的 你那不知道能不能买到
低筋粉是面粉中的一种。高筋粉，低筋粉的分类与面粉中所含蛋白质的多少有关。高筋粉蛋白质含量在10%以上，低筋粉蛋白质6.5~8.5%。靠近麦粒外皮的蛋白质含量比靠近中央的多，硬质小麦蛋白质含量高，一般用于生产高筋粉；软质小麦用于生产低筋粉。做海绵蛋糕选用低筋粉，制作油脂蛋糕则多选用中筋粉，因低筋粉无筋力，制成的蛋糕特别松软，体积膨大，表面平整。油脂蛋糕本身结构比海绵蛋糕松散，选用中筋粉，使蛋糕的结构得到进一步加强。从而变得更加紧密而不松散。生粉是粟粉或豆菱粉，一般是做菜时挂芡用的。 中筋面粉－－all purpose flour 一般包子、馒头、饺子、烙饼都是它。一般菜谱里不特别标注什么面粉的，都是这个。 高筋面粉－－bread flour 用来做面包 自发粉－－self rising flour这个我不是很确定专门作什么，根据包装上的说明，说是连muffni蛋糕都能做，但是我是不会用它做蛋糕的。我一般用来烙饼，比普通不发面的面粉稍微松软一点。有一次用来做pizza，没有发面的好，但是比某次发面失败的吃起来松软一点。 低筋面粉－－cake flour 用来做各种蛋糕、饼干、酥皮类点心。西人超市放在baking的地方，是纸盒子装的，这样1盒2磅，$3左右。我在中国超市找到台湾产的日正牌低筋面粉，1袋500克，$0.99。所以比较下来，袋子装的稍微便宜一点。一般，如果做比较大的生日蛋糕，纪念日蛋糕，我用盒子装的，平时做小点心或者一般蛋糕就用袋子装的。

包子 高筋 面粉
在家做面包我好喜欢吃面包，可不知道在家怎么做！有谁帮帮忙啊！做法简单！谢谢！

椰蓉面包的做法 原料：2大匙糖，1/2小匙盐，2小匙干酵母，1/2量杯牛奶，1/4量杯椰奶，1/4量杯水，4大匙玛琪琳（或者黄油），普通面粉3量杯，一只鸡蛋。 步骤如下： 1、牛奶椰奶和水搅在一起，用微波炉转一下，温热（温热就好，太热了会烫死酵母的），加糖，加酵母，搅拌溶化。 2、站站说面粉要过筛，那就过筛，加盐，加鸡蛋，用溶好的牛奶水和面，揉成面团以后，分几次揉入玛琪琳，一直揉至光滑，这一步，实在累蹄子，一边揉，一边想，应该买个面包机了。然后放在温暖的地方发酵至一倍大。[美食中国] 3、买来的碎椰蓉加鸡蛋一个玛琪琳一大匙糖适量，搅拌成椰蓉馅儿。 4、用拳头击打发好的面团，放出气泡，在案板上分成小块儿。擀成厚皮儿，把馅儿放在皮上。 5、像包包子一样包起来。 6、包好以后，封口向下，放在案板上。 7、小心地擀成椭圆形的片儿，不要用力太大，椰蓉馅儿会跑出来。 8、对折。 9、均分4刀，翻一下，使得椰蓉馅儿露出。我分割的小块儿太小了，擀不大，所以，做出来的东西，矮胖矮胖的，不像站站做的那样，像佛手。 10、做了几个，开始不耐烦，就把剩下的面擀成一个大饼，剩下的椰蓉馅儿都均匀摊上去，顺手撒了一把家里存的吃也吃不完的葡萄干儿。卷起来，切成段儿。 11、二次发酵，又长了一倍大的时候，放进预热350F的烤箱，烤15分钟左右，表面颜色变成好看的黄色就是熟了。

面包 帮帮忙 谢谢
馒头的做法?

蒸馒头 我是在北方长大的，我们以馒头为主食，在我们的老家称馒头为馍或周馍或卷子等。 下面是我从长辈那里学到的手法，希望对你有所启发与帮助。 1、洗净双手与和面盆。 2、在和面盆中放入二至三小碗水，根据需要可适量增减。 3、在和面盆中放入适量酵母粉，用手搅拌均匀。 4、用瓢挖一大瓢白面，也可添加少许玉米面，一边倒入面盆中，一边用另一只手搅拌成面穗状。 5、手用力扶面盆边沿，一只手用手背发力蹭盆子的边沿，直到盆边无粘着的面为止。 6、搓双手，至双手无粘着面为止。 7、双手用压手腕的力量挤压面块，反复倒腾，至面块柔软光滑。 8、盖好和面盆，防止上面的面干燥。 9、放置向阳的或温暖的地方三四个小时待用，以后的时间可以做其它的家务。（以上是和面工序，注意三光：盆光、手光、面光，15分钟可搞定。） 10、整理面板，平整，干净干燥，放面扑，也就是案子上的底面。 11、把发好的面连同面盆一起端上面板，把面倒在案子上，用手抓少量干面蹭面盆内底至干净为止，蹭下来的面与大块面放在一起。 12、把面揉成长条状，左手把面块右头，以手四个指头并扰的宽度为准，左手左移，剁下一块，依次左移，不要伤着手。 13、码好一块块面块，这时已成馒头的样子，注意用布盖好，放置两三分钟。 14、在醒馒头的同时，可做锅的整理。如在锅里放入适量的冷水，投筚子或溜布，溜布平整放在筚子上等。 15、把馒头放入整理好的筚子上，盖好锅盖。 16、上火烧，根据馒头个的大小，掌握时间25分钟或30分钟。 17、关火，等待一小会，可以开锅了。 馒头好吃，但做的麻烦。我怕手粘面，常去老妈那里提过来吃现成的。 我不是面点师呀。 蒸馒头怎样知生熟 蒸馒头判断生熟有以下几种方法： （1） 用手轻拍馒头，有弹性即熟； （2） 撕一块馒头的表皮，如能揭开皮即熟，否则未熟； （3） 手指轻按馒头后，凹坑很快平复为熟馒头，凹陷下去不复原的，说明还没蒸熟。 做馒头有三个关键环节：一是面要和好，酵母粉与面粉的比例要按照说明书上的去做，最好是买一块做火烧的面做酵母。二是发面的时间要够长。酵母粉和的面要醒上2个小时以上。湿酵母和的面要醒上4个小时以上。三是上锅蒸的火候。发好的面要等到水开后再蒸。未发好的面要用凉水蒸。四是蒸的时间要把握好。一般要30分钟以上。中间不能打开锅盖。馍争一口气，气跑掉了不容易使馍成熟。 暄松的馒头 制作馒头的关键是发酵。酵母菌可以使面团的淀粉发生化学变化，生成糖、醇和酸等，并且放出二氧化碳气。但是，加热方法如果不适当，比如直接放在锅上烙，由于受热不均匀，只能变成皮硬内软的“烤饼”；要想得到暄松的馒头，必须请高温蒸汽来帮忙。当人们把揉好的生馒头放进蒸笼以后，高温蒸汽很快把馒头包围起来，从四周给馒头均匀地加热。馒头里面的二氧化碳气受热膨胀，可是又不容易冒出来，只能在里面钻来钻去，于是便胀出许许多多小空泡，使馒头又松又暄。如果在面里放些糖，发酵充分，蒸汽温度高，供汽又猛，就可以蒸出表面开裂的“开花”馒头。这样的馒头，富有弹性，吃起来香甜可口。
（1）蒸馒头时，如果面似发非发，可在面团中间挖个小坑，倒进两小杯白酒，停10分钟后，面就发开了。 （2）发面时如果没有酵母，可用蜂蜜代替，每500克面粉加蜂蜜15－20克。面团揉软后，盖湿布4－6小时即可发起。蜂蜜发面蒸出的馒头松软清香，入口回甜。 （3）冬天室内温度低，发面需要的时间较长，如果发酵时在面里放点目前开天猫店铺越来越困难，流程也特别复杂，而且竞争也越来越大。但是还是有很多人想开一个自己的天猫店铺，那么可以通过转让天猫店铺，因为转让个天猫店铺要比自己入驻一个容易的多。购买转让店铺也不用担心客源和评分，并且转让一个老的天猫网店运营起来比较容易。白糖，就可以缩短发面的时间。 （4）在发酵的面团里，人们常要放入适量碱来除去酸味。检查施碱量是否适中，可将面团用刀切一块，上面如有芝麻粒大小均匀的孔，则说明用碱量适宜。 （5）蒸出的馒头，如因碱放多了变黄，且碱味难闻，可在蒸过馒头的水中加入食醋100－160克，把已蒸过的馒头再放入锅中蒸10－15分钟，馒头即可变白，且无碱味。 （6）蒸馒头时，在面粉里放一点盐水，可以促使发酵，蒸出的馒头又白又 蒸馒头怎样知生熟 蒸馒头判断生熟有以下几种方法： （1） 用手轻拍馒头，有弹性即熟； （2） 撕一块馒头的表皮，如能揭开皮即熟，否则未熟； （3） 手指轻按馒头后，凹坑很快平复为熟馒头，凹陷下去不复原的，说明还没蒸熟。
哪种面包是属于全麦面包,在超市可以买的到的我一直吃的是康师傅妙芙欧式蛋糕,可是上面好象没有写是全麦的,吃全麦的营养高,

学会辨别全麦面包 一般的面包都是用白面粉做的，质地柔软细腻，容易消化吸收，膳食纤维含量极低。营养知识比较丰富的人都知道，全麦面包更有利于身体健康，因为它富含纤维素，能帮助人体打扫肠道垃圾，还能延缓消化吸收，有利预防肥胖。2岁以上的孩子就可以开始尝试吃全麦面包，以培养爱吃“粗”食的好习惯。全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包。它的特点是颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙，但有香气。由于它的营养价值比白面包高，B族维生素丰富，微生物特别喜欢它，所以比普通面包更容易生霉变质。 提示：颜色发褐，未必表明产品是全麦面包。有些企业为了让消费者购买，会用白面粉来做面包，然后加少量焦糖色素染成褐色，看起来开网店，首先要解决的就是货源问题，关于货源问题如何去解决，题主可以看看我这篇文章，线下实体货源，线上代发货源，都有详细介绍显得有点“暗”，但本质上仍然是白面包。而全麦面包口感有点粗。除去全麦面包之外，含各种杂粮配料的杂粮面包，如燕麦面包、黑麦面包、豆粉面包等，都可以提供不少的膳食纤维

全麦 面包 妙芙
我想开个馒头店我想开个馒头店,但我不知道怎么样能做出好馒头来,想问网那些成功开店的朋友怎么来做馒头.谢谢!

你专做馒头啊? 要想做出好吃的馒头最好采用传统工艺 也就是 老面 发酵!!你可以先用3两面粉加水揉好 放在碗里 注意别放在冰箱哦 等2天后这些面就会发酵 变酸 里面有大量的酵母菌 这就是 老面 操作方法就是和馒头面的时候加少量的老面进去 和面的水里家少许 甜密素 面和好了隔夜 第二天早上看面发酵情况怎么样 如果发酵很厉害就多加点食用碱 碱是用来中和面里面的酵母的1!!尽量做到面里面的酸碱平衡 那样做出的馒头就松软爽口1! 其实我觉得你要学做馒头最好好是找个师傅学 这样的文字你很难学精!!! 打字好累 给我加分啊 !

馒头 问网 开店
谁能教我做面包?简单一点的,初学者,要买些什么?怎么做.要步骤的,最好有过程图片

柠檬蜜豆玛芬原料：低筋面粉220克，泡打粉1茶匙（5克），盐1/4茶匙（1克），黄油100克，细砂糖60克，鸡蛋2个，柠檬1/2个，酸奶100ml，蜜豆适量1、将泡打粉、盐和面粉混合过筛备用；2、黄油室温软化后，放入干净的大碗中，分三次加入细砂糖打发；3、倒入打散的蛋液，打到膨发，再加入酸奶、柠檬至，继续搅打均匀；4、分三次倒入面粉，从下往上翻着搅拌均匀；5、加入适量的蜜豆，搅拌好后倒入纸杯，七分满即可；6、烤箱预热170度，将纸杯放在中层烤架，烘烤40分钟即可。1、因为蜜豆是甜的，所以要减少糖的分量，如果不放蜜豆，可以将糖的分量调整到100克；2、加5克的吉士粉在面粉中，可以提香添色哦！如果没有可以不放，也可以用奶粉代替；3、当天吃不完，要放入密封箱中保存，以免风干。巧克力慕斯蛋糕
第一步：做可可蛋糕。鸡蛋(大号)2个、糖40克、低筋面粉40克、可可粉10克、黄油(不含盐)10克。COCOA SPONGE CAKE的做法：1 准备步骤。面粉与可可粉混合后，筛2遍备用。把烤箱用纸叠成20X20厘米盒状放在烤板上。溶化黄油。直径18厘米的CAKE SETTING RING内侧轻涂一层溶化的黄油后入冰箱冷藏备用。预热170度的烤箱。2 盆里放鸡蛋，用打蛋器打散。将另一个盆盛入60度的热水，把鸡蛋盆放在上面打蛋液。起泡沫后加糖连续打。打到蛋液的量成3倍时，下面的热水盆拿掉。继续打蛋液，直到用打蛋器挑起的蛋液落下时能写数字且数字的痕迹能清晰地看到为止。3 把筛好的面粉与可可粉倒入2里，用平铲轻轻混合。粉状没有了，加黄油轻轻混合。4 将3倒入烤板上的叠纸盒里，用平铲弄平表面，烤箱烤10汁15分钟。烤好后取下放在蛋糕支架上放凉。第二步做巧克力慕斯。配方：明胶粉(GELATINE)6克、水3TBSP、SEMI-SWEET CHOCLATE80克、牛奶120毫升、兰姆酒1TSP、蛋白(大号)2个、糖60克、鲜奶油(FRESH WHIPPING CREAM)200克1 明胶粉入碗，洒上水拌匀备用。巧克力切碎备用。2 牛奶入锅加热，沸腾以前取下锅。注意不要把奶热开锅。3 将巧克力、兰姆酒倒入2里溶化搅匀后，再将1倒入拌匀备用。4 用2个盆分别打蛋白和奶油。二者都要打到用打蛋器挑起沫后，盆里的泡沫形成的角能立起的程度。5 把打好的奶油和蛋白分别加入3里，轻轻混合均匀。6 将可可蛋糕放入RING型内底部，把5倒进，入冰箱冷藏凝固。7 取出6，在6的上面装饰。可根据个人喜好进行装饰。水果蛋挞做法：低筋面粉100克、黄油(无盐)50克、糖25克、鸡蛋1/2个 杏仁奶油 杏仁粉60克、黄油50克、糖40克、鸡蛋1/2个、白兰地酒大勺1勺、玉米淀粉(cornstarch)大勺1勺
1 做挞型。将恢复到常温的黄油放入盆里，用打蛋器打成奶油状后，加糖搅拌到糖的粒感没有为止。2 鸡蛋入碗打散后倒入1里充分搅匀。再加入筛过的面粉，轻混面粉成面团后，放进塑料袋入冰箱冷藏30分钟以上。3 做杏仁奶油。把恢复到常温的黄油放入盆里，用打蛋器打成奶油状后，加糖打到松软发白为止。4 加入鸡蛋、杏仁粉混合后再加入白兰地酒和玉米淀粉，充分混合均匀。5 挞模薄薄地涂一层黄油，取出2的面团，沾上面粉铺在蛋挞器里，沿著挞模用手均匀整平。整个底部再用叉子扎很多的孔。用面棒橄也可。橄的时候，面团的上下底部各垫一层保鲜膜。把面团橄成4毫米的厚度，揭开保鲜膜铺在挞模里。6 将4倒入5里，表面平坦后，放入预热好的180度烤箱烤20~25分钟。取出放凉。7 做cheese cream。将奶酪用微波炉软化后加入蜂蜜搅拌均匀。8 完全凉后的6的表面涂上7。再摆上草莓、弥猴桃、黄桃。杏酱用冷开水调成均匀的粘度，用毛刷涂在水果表面上即可。大理石蛋糕材料：低筋面粉120克，黄油50克，起酥油50克，细砂糖120克，盐1/4匙，鸡蛋2个，牛奶20克；可可液：可可分10克，小苏打1克，热开水25克。制作步骤：1、首先将可可液调好备用。2、将黄油和起酥油放入盆中，用打蛋器打软，再将面粉过筛，加入续打，中途要关机，用刮刀将盆底和盆边未打匀的原料刮干净，以免打不均匀影响蛋糕的质地。要达到粉和油全部搅均匀，而且有膨胀货源就是不论你是开网店.做微商.做代理.开实体店，需要的进货渠道，为什么要买货源？因为利润呗！只有拿到一手价，你才有更多的利润，从而进行招下级代理。货源里包括什么？朋友圈的所有图片，我这里都有真正的一手货源，你还可以拿图来问我是否有你喜欢的一手货源。买了货源，你想做啥做啥，直接跟着厂家的步伐走，产品更新快，利润空间大，质量有保障，售后有厂家。童装女装一手货源厂家直销宝妈创业第一选择！目前已获得了486位网友青睐！的感觉。3、将糖和盐加入，用中速搅打拌均匀。4、鸡蛋打散，分3至4次加入搅拌，每次都需停机将盆底和盆边刮干净。5、将牛奶慢慢加入，以低速搅拌，打到糖颗粒融化，此为白面糊。取150克白面糊，加入可可液拌匀，即为黑面糊。6、先将1/3的白面糊到入抹油的模具内，将一半量的黑面糊到在白面糊的中间，再将1/3白面糊均匀盖在黑面糊上，剩下的一半黑面糊再往中间放，最后将剩下的白面糊均匀地盖在上面就完成了。以160度烤约55至60分钟。7、出炉后趁热将蛋糕溢出烤摸，放凉。材料：黄油100克，细砂糖60克，盐1/4匙，鸡蛋2个，低筋面粉250克，发酵粉1小匙，酸奶80克，草莓果酱150克。制作步骤：1、首先将摸具内抹油或垫上纸。2、黄油加糖和盐打至松软。3、鸡蛋打散，分3至4次加入黄油中，每次需等蛋液全部拌匀，吃到黄油里面才可以再加蛋液，否则一次加太多或太快，都很容易打花掉。4、低筋面粉和发酵粉过筛拌入，记得用切的方式拌匀。5、最后将酸奶加入，轻轻搅拌均匀。6、将面糊放入杯中约1/3满，中间放入果酱，在加上面糊到约8分满。以170度烤约25分钟。出炉后趁热移出烤模放量。巧克力松糕材料：黄油100克，细砂糖60克，盐1/4匙，鸡蛋2个，低筋面粉250克，发酵粉1小匙，牛奶80克，不融化巧克力100克。制作材料：1、黄油、糖、盐放入盆中，用打蛋器打软。2、鸡蛋打散，分3至4次加入，以中速拌打均匀。3、低筋面粉和发酵粉过筛拌入，加入拌匀。4、将牛奶慢慢加入，搅拌均匀。5、最后将巧克力豆加入，搅拌均匀。6、将面糊放入抹油或垫纸的摸具内，以175度烤约25分钟，出炉后趁热移出烤模放量。水果天使蛋糕材料：蛋清7个，塔塔粉（GREAM of TANTAN）1/4小匙，盐1/4小匙，香草精100克，低筋面粉100克，蜜饯水果80克制作步骤：1、首先，要用另外1大匙面粉把蜜饯拌匀。2、蛋清加塔塔粉（GREAM of TANTAN）放入干净的盆中（不能有说和油），用打蛋器打起泡后，将糖和盐分3次加入，打到湿性

接近干刑发泡，加入香草精再拌匀。假如过筛的低筋面粉拌匀，最后将蜜饯加入拌匀。3、将面糊倒入摸具内，以160度烤至50至60分钟。出炉后倒扣着放凉。 初学者 面包 步骤
[制作流程] (1)将葱、黑木耳洗净，葱切段、黑木耳切丝备用，泡菜如果太大，可以略切成较小片状。 (2)备1锅水加热至沸腾，将阳春面放入锅中煮熟后捞起，浸泡于冷水中冷却之后捞起沥干备用。 (3)起油锅，放入葱段爆香成金黄色，再放入猪肉丝炒至八分熟时，将黑木耳丝、泡菜及阳春面一起放入锅中翻炒均匀，最后加入调味料炒匀入味，至所有材料全熟、面条热透即可起锅盛盘。 将阳春面改用油面，猪肉丝事先煮熟，即可凉拌做为凉拌泡菜面，适合夏天食?j不振时食用。
(1)将菜洗净沥干后分别切好备用。 (2)将锅子加热放入少许油，先放入洋葱爆香，再放入鸡肉丝、红萝蔔丝、木耳丝翻炒1分钟后，加入豆乳泥辣酱及高汤3杯煮沸。 (3)再将拉面放入，改中火，且继续翻炒至汤汁收干为止，装盘前撒上葱花即可。 酱料入菜的基本原则就是适量，并且慢慢加重口味，切记要尝尝味道，看看是不是适合自己。
(1)蛋打散，煎成蛋皮后切丁备用。木耳、小黄瓜及蕃茄等同样切丁备用。 (2)拉面煮熟后捞起泡冷开水沥干备用。(可用其他的面如油面或乌龙面等取代)。 (3)油锅加热，先放入洋葱爆香依序放入木耳、小黄瓜丁、蕃茄丁、蛋皮略炒一下，再加入拉面及咖哩粉等调味料拌均匀即可盛入便当中。 (3)四季豆用水烫熟，放盐及少许香油调味料拌匀即可。 (4)将红烧肉切片，放入便当中即完成了。(
[制作流程] (1)所有材料洗净，鸣户卷切薄片，花枝刻花后切成小块，红萝蔔切成粗丝，葱切段，青江菜洗净修去老叶备用。 (2)先煮一锅滚水，将蛤蜊、草虾、猪肉丝、花枝及红萝蔔丝分别入水汆烫并捞起沥干水份备用。 (3)起油锅放入葱段拌炒，再加入水及调味料拌匀，此时加入油面焖煮片刻，再将其余所有材料下锅焖炒至熟透即可起锅。 如果没有鲜美锅汁时，此道料理中可使用1/4小匙的鲜鸡粉来替代调味。
３．然后，再起油锅，将材料蛋、豆干以及蔬菜丸入锅炒香，并陆续放入少许的水、豆芽菜以及烫熟的番茄面条与芹菜，继续入锅拌炒至熟４．最后，再将所有调味料逐一入锅调味，添加花生粉，等待起锅盛盘后，再洒上少许的香菜即可
(1)将广式炒面汆烫至熟后，捞起沥干水份，放凉备用。 (2)将其他材料及调味料放入锅中，煮至浓稠后即可。 (3)将广式炒面放入平底锅中，煎至两面酥脆后即可盛入盘中，再把作法(2)的芡汁淋上即可。 抄面 单调
怎么做好吃的沙拉

结球类蔬菜(如莴苣)，在食用前可用凉水浸泡约10分钟，以清脆口感，而菜叶则不必泡水。结球类蔬菜味道微甜，口感清脆，可搭配味道微甜带酸的水果沙拉酱。选择颜色较深的蔬菜，如紫圆白菜，通常略带苦味，油醋类沙拉酱可以平衡较重的口味。清淡的蔬菜，如生菜，适合柔和口味的千岛沙拉酱。如果用坚果类拌沙拉，可以倒入少许红酒以去掉坚果的苦涩味道。用瓜果和生菜搭配一起食用，口感会非常清爽、丰富。可以尝试在沙拉中加入酸奶，或者干脆用酸奶做沙拉酱，这样能避免油腻的感觉，而且非常爽口。不过需要用浓稠的酸奶，比如帕玛拉特、光明等品牌的纯酸奶，而不能用太稀的果味酸奶。拌完沙拉酱之后，可以撒上一些饼干碎末和干面包丁，口味更佳。 沙拉
哪些又好吃，家里也容易做？问一下各位，水煮的面食有哪些种，哪些又好吃，家里也容易做？谢！

想自己动手做的面食啊，有很多哦，简单一点的就是汤面了。面的话你可以在自由市场买到，生面.干面（包装好的）都可以。汤的选择：鸡汤，猪肉汤.等等。先把汤头煮好（里面可以放些你喜欢的小菜），再重烧水下面（那样汤面才清爽），最后加上调味料。还可以做凉拌面或杂酱面。可以上网看看才谱，那里面有不错的选择哦。

面食
牛舌头怎么做呀?好吃吗?一个有4.5个猪舌头大.

煮 牛 舌 牛舌500克，煮土豆300克，辣根少司60克，香叶少许，胡椒粒1克，黄油10克，精盐适量。 [制法]1．先将牛舌洗净，放入锅内，上火加水，开锅后捞出，用凉水冲净。起锅一个，放入牛舌及适量开水，上火烧开，开锅后撇去沫，移到微火上，煮2．5小时后，牛舌熟了，即可捞出。2．将牛舌剥去外皮，用水洗净，切成六片，再将舌的原汁和牛舌片放一锅内，加适量的盐、香叶、胡椒粒上火烧开。装盘时，土豆摆在一旁，牛舌摆中间，将黄油化开，浇在上面即可，辣根少司单跟。软食，清淡。 番茄牛舌 牛舌蛋白质含量高，脂肪较低，有补气健身的作用，并且牛舌肉质细嫩，易消化，对产后防止发胖有益。 牛舌500克，番茄酱50克，葱25克，姜25克，盐5克，白糖50克，醋15克，大料2克，淀粉5克，料酒15克，香油50克。 1、将牛舌泡洗干净后，放开水锅内加葱、姜、盐煮至烂熟，捞出晾凉，去掉舌上的薄膜，切成0.5厘米厚的片，装盘待用。 2、炒锅内放香油35克烧热，入姜末稍炸后，烹入料酒、白糖，再加番茄酱炒出香味后，加净水150毫升调开，再将牛舌推入锅内，加入全部调料，见开后用文火煨，待汁基本收尽，稍淋点淀粉，加入香油，出锅装盘即成。
米粉怎么煮好吃

不知道你是哪的。我们那的米粉是用新鲜米浆做的，不用泡啊什么的。只要先做好汤头，米粉只要用开水焯一下，放进汤里家调味料就可以吃了，也可以煮小锅米粉。反正都是要汤头做得够鲜够味，米粉最后放就好了。

米粉
湖北武汉吃过的皮蛋豆腐~热菜如题小可在武汉就读警校时有幸吃过几次感觉味美色全啊 br/ br/ 现在已经大学毕业了可是真的好像在家里吃到那么好吃的东西 br/ br/ 真的相当怀念那种味道啊各楼回答的注意下我说的是热菜 br/ br/ 就是在锅里貌似是炒出来的色泽是金黄色皮蛋吃不出辣人的味 br/ br/ 也不臭豆腐和皮蛋上挂有金黄色的卤汁的那种一般是盖饭卖的 br/ br/ 叫皮蛋豆腐盖饭武汉的朋友或者吃过的请教教我大概怎么制作这道菜

【菜名】 皮蛋豆腐 【原料】 br/ 嫩脂豆腐一盒、榨菜一包、皮蛋两个、香油、香菜 br/ 【制作流程】 br/ (1)用刀将豆腐横竖各切几刀，扣入盘中 br/ (2)将榨菜切碎成末，皮蛋切成丁，撒在盘中豆腐上，然后淋上香油，撒上香菜即可食用 br/ 皮蛋拌豆腐 br/ 材料:豆腐(盒装嫩豆腐),皮蛋,榨菜,葱花 br/ 做法:豆腐切丁放底层，再铺皮蛋丁，再放一层榨菜丁，再放葱花，盐撒匀，放一点鸡精，再把油烫热，淋上去. br/ 主要是淋葱花，因为葱花放油里会焦，不用热油淋的话生的葱太熏) br/ 吃的时候再拌匀就可以了~ br/ 提示:小葱不能跟豆制品一块吃。会腹泻的。 br/ 皮蛋豆腐(热吃) br/ 材料: br/ 皮蛋 2粒 br/ 豆腐 2盒 br/ 肉松 3汤匙 br/ 蒜头 5-10粒 br/ 油 3汤匙 br/ 调味: br/ 蚝油 3汤匙 br/ 制作方法: br/ 将皮蛋去壳、洗净、切小块。 br/ 把豆腐略为冲水，隔水蒸5-8分钟，沥干水份。 br/ 把皮蛋铺在豆腐上，淋上蚝油。 br/ 用大火把油烧热，倒入蒜头爆炒出香味，把热油、蒜头一起浇在皮蛋、豆腐上。 br/ 撒上肉松。 br/ 香菜皮蛋豆腐 br/ 这个菜比较清淡、可口，是家庭常做的小菜之一。而且价廉物美，材料都是容易购买及准备。 br/ 材料: br/ 皮蛋，也就是变蛋。一般如果家里只有三口人左右，两只就够了。我们家人多，呵呵。要4只。将皮蛋剥皮后切碎，备用。 br/ 香菜，也就是芫荽。摘净洗好后，过一下开水。然后切碎，备用. br/ 豆腐，一般超市都有卖。买回后洗一下，隔水蒸三分钟。也可以不蒸，不过我们家都是蒸一下，消消毒，呵呵。 br/ 盐，少许。 br/ 做法: br/ 将切碎的皮蛋、香菜、豆腐(用勺子压烂)，搅拌在一起，加少许盐，搅均匀，后加少许香油，即可。 br/ 豪华版皮蛋豆腐 br/ 嫩豆腐2块 皮蛋2个 小黄瓜2条 大葱1大根 番茄1个 酱油4大匙 醋1大匙 芝麻油3大匙 br/ 1、 剥除皮蛋壳将皮蛋在水龙头下仔细清洗干净，剥去蛋壳后，切成半圆形备用。 br/ 2、 小黄瓜切丝先将小黄瓜切薄片，再斜切成长丝;以冷开水清洗后沥干备用。 br/ 3、 大葱切丝同切削黄瓜的方法，将葱白切成长丝备用。 br/ 4、 成盘用小黄瓜丝铺放在盘底，再将切块的豆腐和半圆形的皮蛋置于其上，并放上葱丝。将番茄切成半圆形，最后淋上调味汁即成。 br/ 特点:清淡爽口,齿齿留香 br/ 主料:豆腐(南)(500克) 松花蛋(鸭蛋)(250克) br/ 调料:大蒜(25克) 盐(3克) 酱油(50克) 小葱(5克) 醋(15克) 香油(50克) 姜(5克) 味精(1克) br/ 制作工艺 br/ 1. 皮蛋剥去壳，洗净; br/ 2. 豆腐去皮划成块; br/ 3. 葱姜洗净，葱切花，姜切末; br/ 4. 大蒜剥去蒜衣，捣成泥; br/ 5. 豆腐、皮蛋盛入碗中，加酱油、米醋、精盐、蒜泥、姜末、味精、麻油、葱花拌匀即可。 br/ 工艺提示 br/ 现做现吃，以保证鲜嫩

皮蛋 盖饭 热菜
请问下热气高热量(即卡路里)低有哪此食物?由于本人体质问题，不能吃凉性食物，但又不能吃高卡路里的东西(因为吃了高卡路里的东西就没有食欲吃其它东西，觉得很饱了)。请高人列举一下，有哪些食物或主菜是属于热气高热量(即卡路里)低有哪此食物?谢谢!

热量 (卡路里) br/ 饭1碗 (150克)˙5汤匙满 220 br/ 米粉1碗 (熟) 132 br/ 通心粉1碗 (熟) 132 br/ 麭1碗 (熟) ˙满 280 br/ 即食麭1包 (100克) 470 br/ 海麭1碗 216 粥1碗 93 br/ 麭饱2片 (厚切˙连皮) 100克 250 br/ 消化饼1块 70 br/ 克力架2块 64 br/ 马利饼2块 (大) / 3块 (小) 55 br/ 麦皮1碗˙不加糖 90 br/ 腕麭饱 (crispbread) 1块 25 br/ 甜饼干˙2片 (夹心、忌廉) 185 br/ 甜饼干˙2片˙如牛油饼干 shortbread 180 br/ 甜麭饱1个 (60克) 210 br/ 咸麭饱1个 (60克) 170 br/ 朱古力消化饼1块 109 br/ 烟肉蛋汉堡 290 br/ 热香饼 410 br/ 炒蛋 140 br/ 脆薯饼 130 br/ 猪柳蛋汉堡 440 br/ 猪柳汉堡 370 br/ 汉堡饱 260 br/ 芝士汉堡 310 br/ 孖堡 410 br/ 双层芝士汉堡 520 br/ 巨无霸 560 br/ 鱼柳饱 440 br/ 麦香鸡 490 br/ 麦乐鸡 290 br/ 烧烤汁 50 br/ 甜酸汁 60 br/ 细薯条 220 br/ 中薯条 320 br/ 大薯条 400 br/ 苹果枇 260 br/ 云呢拿奶昔 350 br/ 朱古力奶昔 390 br/ 士多啤梨奶昔 380 br/ 士多啤梨新地 280 br/ 热朱古力新地 310 br/ 热焦糖新地 340 br/ 麦当奴曲奇 290 br/ 碎朱古力曲奇 330 br/ 鲜橙汁(6安士) 80 br/ 可口可乐(12安士) 140 br/ 橙汁汽水(12安士) 130 br/ 雪碧(12安士) 140 br/ 汉堡饱王食品 br/ 汉堡饱 275 br/ 芝士汉堡 317 br/ 炸薯条 (普通装) 227 br/ 苹果枇 305 br/ 奶昔 320 br/ 奶昔 糖浆 374 br/ 鸡三文治 688 br/ 肯德基家乡鸡食品 br/ 鸡翼 181 br/ 鸡胸 (side breast) 276 br/ 鸡胸（中） 257 br/ 鸡下腿 147 br/ 鸡上腿 278 br/ 鸡翼 281 br/ 鸡胸 (side breast) 354 br/ 鸡胸（中） 353 br/ 鸡下腿 173 br/ 鸡上腿 371 br/ 炸薯条 268 br/ 薯蓉 60 br/ 薯仔沙律 141 br/ 茄汁豆 105 br/ 什菜沙律 103 br/ 粟米 176 br/ 其他食品 br/ 腰果15粒 (30克) 160 br/ 花生40粒 (30克) 170 br/ 合桃7.5粒全 (30克) 160 br/ 杏仁30粒 (30克) 170 br/ 松子果仁1.5汤匙 (30克) 175 br/ 椰丝半杯 (25克) 150 br/ 蛋糕片 (60克) 230 br/ 红豆沙˙1碗 180 br/ 芝士布甸1件 (120克) cheese cake 505 br/ 意大利薄饼 (pizza)˙普通装1个 1195 br/ 汽水1罐 140-145 减肥汽水1罐 1-3 br/ 薯片1包 (细) 25克 130 br/ 芝士圈cheezels 1包 (细) 25克 125 br/ 百力支 (Pretzels) 1包 (细) 25克 190 br/ 朱古力1包细 (50克) 265 br/ 牛油糖5粒 105 br/ 果汁糖5粒 81 br/ 棉花糖5粒 (大) 80 br/ 朱古力bar 1包 (小) e.g. picnic, 50克 225 br/ 茄汁1汤匙 20 br/ 蜜糖果酱1汤匙 85 br/ 花生酱1汤匙 125 br/ 啤酒1罐 140 br/ 葡萄酒1杯 (120ml) 95 br/ 茶˙黑咖啡 1 br/ 咖啡伴侣˙2满茶匙 (heaped) 45 br/ 糖˙1满茶匙 30 br/ 鲜橙汁1杯 (150毫升)˙不加糖 55 br/ 鲜橙汁1杯 (150毫升)˙加糖 65 br/ 提子乾˙1汤匙˙15克 40 br/ 龙眼乾˙1汤匙˙15克 42 br/ 样式 单位 卡路里 br/ 凤梨干 50克 100卡 br/ 芒果干 50克 120卡 br/ 小羊羹 2个 65卡 br/ 冬瓜糖 75克 170卡 br/ 市售维他命C 1片 125卡 br/ 口香糖 1片 5卡 br/ 全麦饼干 1片 61卡 br/ 硬糖果 15克 50卡 br/ 龙眼干 100克 220卡 br/ 葡萄干 100克 284卡 br/ 花生 100克 225卡 br/ 翠果子 100克 575卡 br/ 瓜子 100克 564卡 br/ 葵瓜子 100克 545卡 br/ 开心果 100克 517卡 br/ 杏仁果 100克 643卡 br/ 什锦豆果子 100克 400卡

食物 高热量 热气
市场上卖的塑封的熟食还有营养么，例如塑封的酱油蛋

你好，我没弄明白你说的塑封是哪种?是真空包装吗?如果真空包装的话一般是不会破坏到本身的营养成分的。比如你说的酱油蛋，他的加工工艺是将鸡蛋煮熟后剥皮装劲复合高温灭菌袋，用真空包装机把袋子里的空气全部抽出，同时缝住袋口，使其于空气完全隔绝，然后放进高温杀菌锅进行高温杀菌，使里面温度达到121摄食度，保持十五分钟，取出冷却，这过程中除少量的耐高温细菌外，百分之九十九的细菌已经被杀死，所以不放防腐剂也完全可以达到6个月的保质期，一般鸡蛋里是绝对不含防腐剂的，因为根本用不到。说白了就是没用

酱油 营养 市场
“五辛”到底是哪些菜啊？我现在深感，自己没有丝毫定力，《楞严经》所说“熟食者发淫，生啖者增恚”在我身上丝毫不爽。我一定要彻底戒掉。 br/ 但是不知道到底是哪些菜属于五辛，请各位有道同修慈悲开示

〔一、大蒜〕，大蒜者，至荤至辛之物也。 br/ 〔二、茖葱〕，茖葱者，薤也。其形似韭类，山葱也。 br/ 〔三、慈葱〕，慈葱者，乃葱之正名也。 br/ 〔四、兰葱〕，兰葱者，即小蒜也。杂阿含经云：非小蒜，木葱。是也。木葱即韭也。 br/ 〔五、兴渠〕，兴渠者，叶如蔓菁，根如萝卜，生熟皆臭如蒜。出于阗国，华夏不产，故不翻也。 br/ br/ br/ 好，阿弥陀佛！

丝毫不爽 楞严经 定力
请问盐焗鸡好吃不?盐焗鸡是怎么做的啊!哪有这个熟食加盟啊

不知道你要在哪经营 盐焗鸡的消费群体很局限 我们公司主营老北京风味酱卤 同属熟食行业 br/ 很多的合作客户现在生意都不错，你如果感兴趣可以百度一下 北京白芷相依餐饮管理中心

加盟
微波炉爆米花总是弄不好微波炉爆米花总是弄不好我买得是半成品按说明放进微波炉加热即可可总是暴了半袋剩下半袋还是生的玉米粒

要控制好时间和温度，最好分段来进行： 1。现把爆谷打开一个小口子，然后把口抓住摇摇，让哪些味料均匀。 2。先用高火丁1-2分钟 打开看一下，那时大部分已经爆开，还有小部分属于顽固分子，但由于已经受热，所以不需要再用高火 3。把档调到中高火，在丁2到4 分钟就可以完全的完成了。 要小心看火，别弄焦了。 （另一种更方便的）～～＠＠＠＠＠＠＠＠！！！！ 准备干玉米粒一小把 锅内放入适量色拉油 蜂蜜，放入玉米粒搅匀 盖上锅盖，开大火 看到有第一粒玉米花开就转小火 心得：因为就是用普通的炒锅爆的，中途也不像外面卖的那种锅盖上有手柄可以搅匀，所以一次不宜放入太多玉米粒，若把色拉油改成麦淇淋跟黄油估计会更香，还有就是火候要掌握好，我就是火有点过了！

微波炉 爆米花 随着互联网的普及，淘宝平台的商品早已不只是实物了，各种虚拟产品，比如游戏点卡、游戏币、话费充值等也层出不穷，那淘宝虚拟网店怎么开?想知道这个问题的答案，你还得继续看下去。玉米粒
用微波炉蒸米饭用不用盖盖子啊,我盖上盖子没什么谁都跑出来了

因为米有粘性，米汤的表面张力大，水沸腾的时候膨胀的空气受到限制，就把水给“拱”出来了，不只是微波炉，平时煮饭也是一样的，除非是高压锅密封了。如果跑出的水比较多，说明你要不是量太多了(一般不超过碗的三分之二为好)，要不是放水放太多了，现在好点的米一般放水的比例在1：1~1：1.3，不过我说的是煮“饭”啊，不是熬粥。这里教你个方法，自然会没有水跑出来：米泡上十来分钟，滤出，然后加开水（水面稍稍高过米面一到一个半指节——根据自己的喜好的软硬试几次），高火煮七分钟左右，停一两分钟，再用中火（有的是低火）煮六分钟左右，煮出的饭会又香又软。过年了，愿你能吃上香喷喷的米饭！ 盖子 微波炉 米饭
请问酸奶能不能加热喝？宝宝一岁多了喝酸奶能不能加热后喝啊？

经常喝酸奶的人都会注意到包装上的说明——酸奶需在2℃～6℃下保藏。但是记者在北京几家超市里发现，并不是所有的酸奶都存放在冷藏柜里，很多酸奶被摆放在冷藏柜的外面。尤其是节日期间，有的超市甚至把单盒的酸奶捆绑在一起，用透明的包装装包起来放在冷藏柜的外面出售。 毫无疑问，摆放在冷藏柜外面的酸奶接受的温度已远远超过了6℃，那么，在高于保藏酸奶温度的情况下，酸奶的营养是否会受到影响呢？ 中国奶业协会副理事长王怀宝告诉记者，酸奶的主要成分是活性乳酸杆菌，它能防止蛋白质发酵，减少肠内产气，从而减轻腹胀、消化不良等症状。正常情况下，活性乳酸杆菌在0℃～4℃的环境中存活期是静止的，但随着环境温度的升高乳酸菌会快速繁殖、快速死亡，这时的乳酸菌饮料就成了无活菌的酸性乳品，其营养价值也会大大降低。含有活性乳酸菌的酸奶保质期较短，一般为两周左右，而且必须在2℃～6℃下保藏，否则容易变质。 如此看来，超市里那些摆放在冰柜外面的酸奶已经不具备2℃～6℃冷藏的条件，其口味和营养价值也就无法保证了。所以，消费者在购买酸奶时不仅要看保质期，更要看“温度”。 另外，王副理事长提醒消费者，在饮用酸奶时应注意两点：一是忌空腹喝酸奶。空腹饮用酸奶，保健作用减弱，而饭后2小时饮用，保健功能较好。二是酸奶忌加热。酸奶经过加热后，不仅特有的风味消失了，而且其中的有益菌也被杀死，营养价值大为降低。 据新闻晚报报道，有人担心冬天喝冰冷的酸奶会引发胃肠疾病，于是想出像喝牛奶那样加热的方法。专家认为，这样做使酸奶失去了本身的营养，等于喝下一杯白开水。因为酸牛奶中存在的乳酸菌是活细菌，经加热或用开水冲饮会被杀死。 酸奶 宝宝
手撕尤鱼的做法想请教一下手撕尤鱼的做法.用微波炉烤.如何才能烤得像外面那些一样好吃.

你可用水泡后,你把它的头扯下来后,你再用刀切成适合的大小,然后你把那鱿鱼身体用刀在上面划成网状,两面都要,划完之后你再把它切成适当大小,搞定了. 接下来你再准备些材料:芹菜(那小的那种,是用来配味的,这个很重要!!!),姜丝少许,瘦肉切片. 好了,这些都搞定了,剩下的就是看你家里有多少人了,你就煮适量的米粥,等粥煮开了的时候,你再把刚刚准备的材料和鱿鱼放下去,等它再开了的时候,就可以关火了,这样就有一锅很香很香的鱿鱼粥了.呵呵!! 就是这样简单.对了,还有就是可以撒适量的胡椒粉,这样就更加美味. 手撕鱿鱼 材料：鱿鱼干、油、酱油、辣椒粉、孜然粉、胡椒粉、蚝油 1、先将鱿鱼干放在热水里泡五到八分钟，洗干净，滤干水。 2、将鱿鱼撕成丝，放入油、酱油、辣椒粉、孜然粉、胡椒粉、蚝油，充分抓匀。 3、把拌好的鱿鱼丝放到微波炉里烤一分钟后，翻一下，再烤一分钟，多次翻动，烤制， 以自己的喜欢的硬度来定。

尤鱼 撕尤鱼 微波炉
用紫砂煲如何煲汤？买格兰仕微波炉时，赠送了一个益美牌养生汤煲，适合做哪些靓汤？如何做？请指教。谢谢！何首乌煲汤材料：何首乌六钱乌豆三两圆肉四钱红枣十枚牛肉六钱熟竹笋一两清水六碗调味料：油少许、 盐少许 制法：牛肉及圆肉洗净切片；乌豆隔夜用水浸透，用水煮十五分钟；水沸后换六碗清水再煮一次。将牛肉及圆肉、竹笋放入与乌豆同煮，水滚时将汤面泡?i除去，再加入何首乌及红枣，加油、盐调味即可。 材料效用：何首乌：何首乌是补血中药。传说昔日何氏曾服用何首乌后白发变黑，故又称何首乌。 禁忌：有手术伤口的人不宜食用竹笋。山楂首乌汤(降脂的保健好汤) 【做法】取山楂、何首乌各15克，白糖60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸泡两小时，再熬煮约一小时，去渣取汤，日服一剂，分两次温服。 介绍几款：黄鳝芪枣汤黄鳝含有多种矿物质，维生素A及B族维生素等，它有通血脉，美容养颜，补虚助力等好处。另外，想养颜美容的人可以多吃。药材：黄芪15克，去核红枣6~7粒，陈皮1.5克，党参15克。食材：黄鳝300克，瘦肉150克，姜1小块做法：1，把黄鳝杀好，洗净，切成小块，同瘦肉一起用开水汆烫过，打出。2，将锅内注入适量清水，和所有材料一起煮滚后，再改用小火慢慢煲2小时左右。3，撒入适量的盐等调味即可食用黄豆排骨汤黄豆含有丰富的蛋白质，脂肪，卵磷脂，胆碱及多种维生素。有益气，润燥，消肿的作用。此汤有补身体，润肌肤的功效，老少皆宜。药材：陈皮1.5克食材：排骨300克，黄豆150克，姜1小块做法：1，排骨切小块，用开水汆烫，取出2，锅内注入适量清水，加入所有的材料煮滚后，改用小火煲2小时左右3，加入适量的盐等调味即可鹅肉汤主要滋补养身~~~材料：鹅肉750克，黄芪30克，党参30克淮山30克，枣30克将鹅肉洗用同床异梦来形容这一年来抖音和淘宝的关系，应该说是恰如其分的。而在抖音方面看来，在与淘宝之间绑定过于紧密的情况下，用户跳转就意味着流量的流失，长此以往，作为流量提供者的抖音或将成为单纯的导购平台，是在为淘宝做嫁衣。更何况，承担了字节跳动半数营收的抖音，也很难甘于目前淘宝吃肉、自己喝汤的现状。根据相关机构同步的统计数据显示，在淘宝头部网店中有30%以上的流量来自抖音，因此与其让抖音旗下的网红为淘宝商家带货，显然不如把这些卖家吸引过来开抖音小店。净，切成块状，先将鹅肉，黄芪，党参一起放入锅内，注入适量的清水用大火煮沸后，再放入淮山，红枣调至小火煲3小时，调好口喂，即可 鸡 腿 蔬 菜 汤材料：鸡腿 2—3个 土豆（大）1个 胡萝卜 半根 洋葱 1个 香叶 1片 混合香草 1小束 配料: 白葡萄酒 2大匙 盐 适量 白胡椒 适量1）鸡腿加水，洋葱半个（切成小块），和香叶、混合香草煮开，加葡萄酒，改小火煮1个小时，滤 出鸡汤待用；2）土豆去皮，切成块，胡萝卜去皮切成滚刀块，洋葱切成片； 3）将1）的鸡汤和鸡腿及2）的蔬菜一起煮，待土豆煮软后用盐、胡椒调味即可；注：混合香草可用荷兰芹、百里香、西芹等咸 肉 排 骨 冬 笋 汤 排骨 500g 咸五花肉 150g 冬笋 2个 姜 1小块 葱结 1个 酒 2大匙 盐 适量 鸡粉 适量1）排骨洗净后入沸水中焯水，捞出洗净沥干水，姜切成片；2）咸五花肉切成小块，冬笋切成滚刀块；3）锅中放入水，加入排骨、咸肉、冬笋、姜片、葱结，煮沸后加入酒，用小火煮2小时左右，加适 量盐、鸡粉（或味精）调味；注：加盐的时候要注意，先尝味后加西红柿姬菇汤 姬菇 1盒 干荷兰芹 少量 盐 适量 白胡椒 适量 配料： 鸡粉 半小匙 水煮西红柿 1罐 西红柿果汁 200ml 豆乳 400ml1）姬菇分成小颗2）锅中加入所有的配料和姬菇，煮熟3）用盐、胡椒调味，盛入碗中，撒上干荷兰芹末即可意 面 鸡 肉 汤材料： 短意面 100g 洋葱 1个 胡萝卜 半根 青豆 适量 荷兰芹 少量 鸡汤： 鸡 1只 洋葱 半个 胡萝卜 半根 西芹 1根 荷兰芹 2枝 香叶 1枚 调料： 盐/胡椒 适量 黄油 1大匙1）先煮鸡汤：洋葱、胡萝卜、西芹切成大块，锅中加入鸡和水、香叶、荷兰芹煮开后，撇去 浮沫，改小火煮30分钟，取出鸡，稍冷后，取下鸡肉，撕成条状备用，鸡壳返回锅中，小 火煮2个小时。以上是西式鸡高汤的做法2）取洋葱1个切成碎末，胡萝卜切成碎末，锅中加入黄油，稍融后炒香洋葱和胡萝卜，加入 青豆或小卷心菜稍炒3）加入600cc水，煮开后放入意面煮软4）加入鸡肉，用盐、胡椒调味，再撒些荷兰芹碎末萝卜羊排骨汤材料很容易买到：羊排骨700g白萝卜500g 其他调味料：葱10g姜10g盐8g胡椒粉3g香菜5g 超市买已剁成大块的羊排骨，洗净后用冷水煮开，去掉表面的浮末。 加入葱段和姜片用小火炖煮羊排骨，白萝卜洗净切厚片（不去皮）。 炖羊排骨大约1.5小时后加入萝卜片继续炖煮约45分钟。 见到萝卜片变得透明，加盐、胡椒粉和香菜关火出锅。制作用时：约2.5小时秘笈：盐要在煲汤的最后阶段才放，否则会影响汤里的营养。 点评：汤清味鲜，白萝卜口感细腻嫩滑，热汤伴有淡淡胡椒香，好喝。 北方爱吃羊肉的人很多，尤其是秋冬进补时先吃羊肉补底，进补更是事半功倍。常吃能强身健体、养容颜壮精血。而白萝卜呢？古代有句谚语说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，虽然有些夸张，但多吃白萝卜的确可以清热解毒、有助消化、改善便秘，同时还等达到养颜美容的效果。猪肚加鸡 买个土鸡,洗净一整只放到洗净的猪肚里,用线把两头的口套上,就这样清煲,煲够3个钟,起锅放盐就OK了 这样的好鲜的 胡椒猪肚猪粉肠汤 材料：白胡椒粒100克 猪肚一个 猪粉肠300克 瘦肉200克 1、 猪肚切去肥油，洗擦干净，除去异味（可用生粉，盐洗擦），粉肠洗净； 2、 将猪肚、猪粉肠放入滚水内煮10分钟，取出洗干净，弄干水分，将胡椒粒放入猪肚内，用草线（如绑粽子的那些）把猪肚口绑起来不让胡椒粒流出来； 3、 瘦肉飞水后洗净 4、 水9杯或适量煲滚，将胡椒粒、猪肚、猪粉肠、瘦肉加入煲滚，改为文火煲3小时，加盐调味即可。 猪肚一只(有没有小肚都没关系).胡椒数粒.盐.味精.还有最重要的客家咸菜几片. 1.(不要买那种冻猪肚.一定要买新鲜的.虽然比较难洗.但今天之后你会发现其实很容易洗.)猪肚上的油能割即割.不能割的.嘿嘿.用点花生油.对.就是花生油.倒些下去.有需要的话加些淀粉.就放手抓吧.两面都要同样地抓哦.然后用清水边冲边抓.就OK啦.不信你可以闻闻啊.没有腥味了.只有花生油的香味.而且没戴手套的手也不会觉得很油哦.很奇怪是吧?试试吧.真的很容易. 2.把胡椒用刀压碎.然后和盐一块抹到猪肚里面去. 3.咸菜.一边用手压着,一边用刀把它片成薄片.不用很多,只要一二两就够了.当然啦.喜欢的可以放多点.这个可是这道菜最有特色的地方哦.不放的话就成了普通的胡椒猪肚汤了. 4.可以煮啦.记住要先煮然后再拿出来切哦.切好再滚一下放调味就成了. 如果是在春天.这个汤还可以解春倦哦.而且还有醒酒的功效哦. 1、板栗煲鸡汤（板栗、光鸡、姜片、红枣四或五个）2、冬瓜意米大骨汤（冬瓜、大骨、意米一把、姜片两片、葱花）3、西洋参煲乌鸡汤（西洋参即花旗参适量，乌鸡一只，姜片两片）4、土伏苓煲龟汤（土伏苓两个，龟一只，姜片五片，红枣几个）5、生熟地煲龙骨（生地一个，熟地一个，龙骨，姜）6、五指毛桃煲大骨（五指毛桃三根，大骨，姜）7、清补凉龙骨汤（清补凉是药材：枸杞，红枣，沙参或党参，淮山，南北杏等，龙骨，姜片）煲汤小技巧：1、一般取骨头煲汤，一定要飞水，这样汤水不腥；2、要想汤味鲜，一定先放盐；3、时间不能短，保证1至2小时。
怎样用微波炉做常见的食物甜点大家好,我是一个新手,我想问大家怎样用微波炉做常见的食物甜点,要是平常常见的食物哦

主 料 富强粉150克，细砂糖150克，鸡蛋5个，奶油150克特 点 松软香甜种 类 点心甜食类制作过程 1、鸡蛋磕入盆中，加糖，用打蛋器搅打至蛋液发白、起沫时，再慢慢加人面粉，边加边搅拌。搅拌均匀后，先将奶油用打蛋器打成蓬松乳霜状，再慢慢倒入蛋糊中进一步搅拌均匀。2、将糕盆内壁涂一层奶油，慢慢倒入奶油蛋糊，再用一条干净布盖住糕盆，以强波火力加热8分钟即可。

甜点 微波炉 食物
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